fbpx

7 Obat Asam Urat Alami Yang Harus Anda Ketahui, Apa Saja?

by | Apr 16, 2020 | Gaya Hidup Sehat, Makanan Sehat | 0 comments

Penyakit asam urat adalah mimpi buruk bagi setiap orang. Pasalnya, penyakit ini bisa datang pada siapa saja tidak mengenal usianya. Entah orang muda maupun tua, pasti bisa menderita asam urat. Memang, saat ini sudah banyak obat-obatan yang bisa dikonsumsi sebagai cara mengatasi asam urat. Hanya saja, masih belum diketahui manakah yang terbaik dan benar-benar memiliki fungsi mengatasi asam urat. Akan lebih baik lagi, jika jamu dan obat herbal asam urat tradisional bisa dikonsumsi supaya tidak timbul efek samping. Nah, sebenarnya, bagaimanakah asam urat ini bisa terjadi? Apa saja cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat tersebut?

Asam urat terjadi karena konsumsi zat purin secara berlebihan, seperti hati, ampela, paru, usus, kepiting, kerang,udang, cumi, maupun daging merah. Purin inilah nantinya yang bisa dimetabolisme menjadi asam urat. Apabila zat ini menumpuk di persendian, maka akan menyebabkan persendian dan rasa sakit. Jika Anda mengalaminya dan rasa sakit terus berlanjut, sebaiknya segera hubungi dokter. 

 

Pengobatan Asam Urat Tinggi dengan Bahan Alami

Terdapat beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu anda mengobati asam urat secara alami. Berikut inilah obat asam urat tradisional yang sudah dirangkum oleh tim Ngovee, sumber informasi kesehatan terpercaya.

1. Ceri

Salah satu cara mengobati asam urat secara alami adalah dengan mengonsumsi buah ceri. Buah ini memiliki paduan rasa manis dan asam dengan warna merah dan hitam. Anda bisa mengonsumsi dalam bentuk ekstrak, jus, ataupun mentah untuk mengobat asam urat. Ketahuilah, ceri ini sudah sangat populer dan berpotensi berhasil lho!

 

2. Jahe

Jahe dikenal juga sebagai salah satu jamu asam urat. Tidak hanya ceri, rempah alami seperti jahe ini juga mampu mengobati asam urat. Bagaimana caranya? Konsumsilah jahe dengan air mendidih dan 2 sendok teh jahe selama 10 menit. Minumlah tiga gelas jahe tiap hari.

Obat atau jamu herbal asam urat satu ini juga bisa ditempelkan pada bagian tubuh yang terasa sakit. Kompres atau tempel jahe ini dengan air hangat, lalu rendam dengan waslap. Setelah dingin, oleskan waslap ini pada bagian tubuh yang sakit. Tempelkan sekali sehari selama 15 hingga 30 menit. Apabila terjadi iritasi kulit, sebaiknya lakukan tes terlebih dulu.

 

3. Cuka Apel, Jus Lemon, dan Kunyit

Cara alami lain untuk mengatasi asam urat adalah dengan minum air hangat disertai cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit. Kunyit merupakan salah satu rempah memang sudah dimanfaatkan sebagai jamu dan obat herbal asam urat.

Campurkan jus lemon dengan dua sendok teh kunyit dan satu sendok teh cuka sari apel, kemudian sebanyak dua sampai tiga kali sehari.

 

4. Seledri

Seledri merupakan salah satu bumbu dapur yang bisa sekaligus mengatasi masalah kemih. Nah, untuk mengobat asam urat, Anda bisa menggunakan ramuan jus dan biji seledri.

 

5. Teh Jelatang

Sebagai obat alami dan jamu herbal untuk asam urat, teh jelatang dapat mengurangi peradangan dan keluhan nyeri pada persendian. Tumbuhan ini bisa menyebabkan gatal apabila mengenai kulit dan bisa Anda temukan di daerah Bengkulu Selatan.

Tumbuhan jelatang tersebut bisa diolah menjadi teh. Caranya,  rebuslah 1 hingga 2 sendok teh jelatang kering per cangkir air hingga mendidih. Kemudian, minum 3 gelas per harinya.

Baca juga: 7 Suplemen Untuk Mengatasi Asam Urat

 

6. Garam Epsom

Cara mengatasi asam urat alami lain adalah dengan mandi garam Epsom. Untuk mencobanya, Anda bisa mencampur 1 hingga 2 cangkir garam Epsom ke dalam bak mandi. Lalu, rendam seluruh tubuh atau pada bagian sendi yang nyeri saja pada air garam tersebut.

 

7. Air Putih

obat-asam-urat-alami-vitamin-c

Setiap orang dianjurkan untuk minum air putih minimal delapan gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Disisi lain, tahukah Anda jika memperbanyak minum air putih merupakan salah satu cara alami mengobati asam urat dengan efektif? Meski tidak secara langsung, namun bisa Anda coba.

Penjelasannya, di dalam tubuh air sangat berperan untuk mengangkut zat-zat racun dan yang tidak digunakan tubuh, termasuk kelebihan asam urat.

Inilah yang membuat para ahli percaya bahwa minum air putih dalam jumlah banyak akan membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

Selain air putih, mengonsumsi buah-buahan yang mengandung air juga bisa memperlancar pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.

Itulah beberapa tanaman herbal yang bisa Anda coba sebagai obat asam urat alami. Perlu Anda tahu, kadar asam urat ini bisa meningkat karena aktivitas tertentu atau stress. Stress bisa berakibat pada perubahan mood. Efek stress ini akan menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan. Kedua hal inilah yang pada akhirnya akan memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Nah, untuk mengatasi masalah asam urat Anda saat ini, bisa juga dilakukan dengan cara mengonsumsi vitamin C dari Jovee. Vitamin C yang dikenal sebagai asam askorbat memiliki khasiat menurunkan kadar asam urat darah.

Menurut penelitian Stephen P. dan rekan-rekannya, mengonsumsi suplemen vitamin C bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Vitamin C akan meningkatkan kerja ginjal untuk membuang asam urat melalui urin. Dosis suplemen yang dianjurkan adalah 500 miligram setiap hari.

Berdasarkan penelitian-penelitian ini juga diketahui bahwa konsumsi 500 miligram suplemen vitamin C tiap hari mampu menurunkan risiko penyakit asam urat sebesar 15%. Selain konsumsi suplemen, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti buah-buahan lemon, paprika hijau, stroberi, tomat, brokoli, kentang dan ubi.

Selain itu sayur-sayuran ini juga tinggi kandungan vitamin c sehingga bisa jadi obat asam urat alami, yaitu sayuran berwarna hijau gelap, pepaya, mangga, semangka, kiwi, cabai merah, kembang kol, jambu biji, rasberi, bluberi, nanas.

itulah beberapa jamu herbal dan obat tradisional yang bisa Anda konsumsi sebagai cara mengobati asam urat. Selain itu, pengobatan asam urat tinggi secara alami juga bisa dilakukan dengan menghindari makanan manis dan alkohol, minum air yang cukup juga makan buah-buahan, menghindari stres, serta rutin melakukan aktivitas fisik.

Baca juga: Vitamin C Bisa Atasi Asam Urat, Benarkah?

 

Diedit oleh: Aileen Velishya

Referensi:

Ridhwan Syah, Iman. Syarif Hidayatullah State Islamic University Jakarta. (2019).

7 Cara Mengatasi Asam Urat Secara Alami Tanpa Efek Samping. 

Tersedia di Jovee shop

The Right C 300MG – Daya Tahan Tubuh – 30 Kaplet

BLACKMORES VITAMIN C 500MG – Daya Tahan Tubuh

BLACKMORES BIO C – VITAMIN C 1000MG – Daya Tahan Tubuh

Beli di Aplikasi Jovee

Aplikasi Jovee berbasis data science.
Cukup jawab beberapa pertanyaan, dan Jovee akan merekomendasikan beberapa paket sesuai kebutuhan dan gaya hidup Anda

Belanja di Jovee Shop

Jovee Shop menawarkan paket suplemen dalam bentuk sachet untuk konsumsi 30 hari atau 7 hari. Suplemen dari Jovee adalah suplemen terbaik, asli dan berlisensi dari partner domestik dan internasional