Semua orang pasti ingin punya kulit cerah dan sehat. Termasuk kamu, iya kan, Jovians? Untuk dapatkan kulit cerah dan sehat, kebanyakan orang biasanya hanya fokus pada penggunaan skincare untuk mencerahkan kulit. Namun, perawatan dari dalam juga sangat penting lho!
Menjalani gaya hidup sehat dan rutin konsumsi vitamin untuk kulit dapat membantu merawat kulit dari dalam, yang tentunya ditujukan untuk kulit sehat dan cerah dalam jangka panjang. Berikut ini adalah sejumlah rekomendasi vitamin kulit dari Jovee yang dapat kamu coba untuk menunjang kulit sehatmu.
Rekomendasi Vitamin Kulit
Vitamin dan protein seperti vitamin E, vitamin C, minyak ikan, hingga kolagen dikenal sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Sejumlah vitamin untuk kesehatan kulit di bawah ini akan membantu kamu untuk dapatkan kulit cerah dan sehat dengan kandungannya yang baik untuk kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yuk simak selengkapnya!
1. Blackmores Bio C Vitamin C
Vitamin C merupakan senyawa antioksidan (melawan kanker) dan dikenal dengan perannya dalam produksi kolagen yang membantu menjaga kesehatan kulit kamu. Inilah sebabnya mengapa vitamin C sering kali ditemukan jadi salah satu bahan utama di banyak produk perawatan kulit anti-aging.
Jika kamu ingin mencerahkan kulit, Blackmores Bio C Vitamin C (Rp113.774) dapat menjadi vitamin C yang bagus untuk membantu mencerahkan kulitmu.
Vitamin C dari Blackmores ini mengandung 1000 mg vitamin C dalam setiap kapletnya yang akan membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit jadi lebih cerah dan sehat.
Konsumsi suplemen ini satu kali sehari sesudah makan setiap hari untuk rasakan kegunaan vitamin C dan manfaatnya bagi kulit dan tubuh.
2. Holisticare Ester C
Karena peran vitalnya dalam membantu produksi kolagen, vitamin C dapat menangkis tanda-tanda penuaan. Manfaat vitamin C ini membantu menyembuhkan kulit yang rusak, dan dalam beberapa kasus dapat mengurangi munculnya kerutan. Asupan vitamin C yang cukup juga dapat membantu memperbaiki dan mencegah kulit kering.
Jika kamu penderita penyakit GERD atau asam lambung, vitamin C 1000 mg yang terlalu asam dapat menyebabkan kambuhnya penyakit lambung. Namun, jangan khawatir karena kamu masih bisa konsumsi vitamin C yang aman bagi lambung seperti Holisticare Ester C (Rp44.354).
Tidak seperti suplemen vitamin C pada umumnya, kandungan dalam vitamin C Holisticare Ester C tidak memicu asam lambung. Karena bentuk Vitamin C dari vitamin ini adalah ester, sehingga lebih aman dikonsumsi bagi penderita penyakit lambung.
Konsumsi vitamin C ini satu hingga tiga tablet sekali sehari sesudah makan.
3. Wellness Natural Vitamin E
Selain vitamin C, vitamin E juga dikenal sebagai vitamin ukulit ntuk kesehatan yang baik. Fungsi utama dari vitamin E adalah melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan membantu menghidrasi kulitmu untuk mencegah munculnya flek hitam dan kerutan.
Tak hanya itu, seperti halnya vitamin C, vitamin E juga merupakan senyawa antioksidan tinggi yang dapat mengurangi inflamasi dan melindungi sel-sel kulit. Rekomendasi asupan vitamin E bagi orang dewasa yang disarankan adalah 400 hingga 800 IU per harinya. Untuk memenuhi asupan vitamin E, kamu bisa coba konsumsi Wellness Natural Vitamin E (Rp334.886).
Vitamin kecantikan dari Wellness ini mengandung vitamin E 400 IU, yang dapat memelihara kesehatan kulit dan membantu mengobati kondisi kulit tertentu seperti eczema. Konsumsi vitamin ini satu kali sehari secara rutin untuk rasakan khasiatnya.
4. Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil
Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil (Rp347.998) merupakan vitamin kesehatan tubuh sekaligus kulit yang mengandung sumber alami Omega 3 dan evening primrose oil. Tak hanya baik untuk kulit, tapi juga dapat membantu mengurangi nyeri akibat ketidakseimbangan hormon saat PMS dan menopause.
Menurut sebuah studi tahun 2005, mengonsumsi rutin vitamin yang mengandung evening primrose oil dapat membantu menghaluskan dan menjaga elastisitas kulit, serta berperan dalam pembentukan struktur dan fungsi kulit yang ideal.
Konsumsi vitamin ini sebanyak satu kapsul dua kali sehari setelah makan atau sesuai dengan anjuran dokter.
5. Wellness Evening Primrose Oil
Evening primrose oil mengandung dua jenis kandungan asam lemak omega-6, yaitu asam linoleic dan asam gamma-linoleic, di mana keduanya adalah asam lemak esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh.
Wellness Evening Primrose Oil (Rp212.738) adalah suplementasi dari ekstrak evening primrose oil yang baik untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, serta mendukung kesehatan kulit dan rambut. Terlebih lagi pada wanita, suplemen ini sangat baik untuk mengurangi nyeri akibat PMS.
Konsumsi vitamin ini satu kali sehari sebanyak satu kapsul sesudah makan secara rutin untuk rasakan khasiatnya.
6. Skinista Collagen Drink
Salah satu komponen utama kulit adalah protein kolagen, yang memiliki banyak fungsi penting, termasuk memberikan struktur pada kulitmu dan memperkuat tulang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tubuh akan berkurang, yang menyebabkan kulit kering dan kerutan.
Untungnya, beberapa penelitian telah menunjukkan mengonsumsi vitamin kolagen dapat membantu memperlambat penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan kekeringan.
Skinista Collagen Drink (Rp86.100) merupakan suplemen kecantikan dalam bentuk minuman kolagen yang mampu memutihkan kulit, membuat kulit bersih dan glowing, serta detoksifikasi tubuh. Minum suplemen ini dua kali sehari untuk dapatkan kulit yang cerah dan sehat.
7. Noera Collagen Drink
Neora Collagen Drink (Rp168.338) juga merupakan salah satu vitamin kecantikan dalam bentuk minuman kolagen yang patut kamu coba. Menurut penelitian, suplemen kolagen dapat bekerja dengan merangsang tubuh memproduksi kolagen sendiri. Selain itu, suplemen kolagen dapat meningkatkan produksi protein lain yang membantu struktur kulit, termasuk elastin dan fibrillin.
Dilengkapi dengan vitamin C dan E, konsumsi Noera Collagen Drink sebanyak satu sachet dua kali sehari untuk dapatkan kulit yang cerah dan sehat.
Itulah sejumlah rekomendasi vitamin untuk kecantikan kulit dari Jovee. Kamu bisa dapatkan rekomendasi vitamin di atas lebih hemat dengan gratis ongkir hanya di Jovee, pusat vitamin terlengkap. Unduh juga aplikasinya untuk dapatkan notifikasi promo menarik setiap bulannya.