fbpx
Beranda › Gaya Hidup Sehat › Bagian Tubuh Rentan Stretch Mark dan Cara Menghilangkannya

Stretch mark merupakan jenis luka yang terjadi pada bagian kulit tertentu. Biasanya kemunculan stretch mark berupa garis-garis kemerahan atau kecoklatan serta terasa menonjol dan gatal. Umumnya stretch mark mengenai bagian tubuh berikut dan ada berbagai cara menghilangkan stretch mark yang perlu kamu ketahui.

cara-menghilangkan-stretch-mark

Bagian-bagian yang Biasa Terkena Stretch Mark

Perut

Stretch mark lebih sering dialami perempuan daripada laki-laki. Kondisi kulit tersebut umumnya sering terjadi pada wanita hamil. Pada periode itu, bagian perut wanita tumbuh cepat sehingga kulit tidak bisa mengimbanginya. Hal ini pula yang membuat serat elastis di bawah lapisan kulit pecah dan memunculkan bekas stretch mark.

Seiring bertambahnya berat, perut wanita hamil akan terasa gatal dan tegang. Tanda stretch mark akan terlihat pada kulit yang menjadi kemerahan atau keunguan. Warna tersebut pun berangsur-angsur berubah menjadi putih atau abu-abu setelah wanita melewati proses melahirkan.

Berdasarkan American Academy of Dermatology, setidaknya 90% wanita mendapatkan stretch mark sekitar enam atau tujuh bulan masa kehamilan. Peran genetik juga bermain di sini. Jadi, wanita yang punya ibu dengan luka stretch mark kemungkinan juga akan mendapatkannya. Selain itu, wanita dengan kulit yang gelap biasanya memiliki garis yang lebih terang dari kulitnya.

Cara Menghilangkan Stretch Mark di Perut

Beberapa stretch mark akan tersamarkan menjadi garis-garis putih halus, namun ada pula yang nampak jelas dan gelap. Waktu terbaik mengatasi stretch mark adalah ketika luka tersebut masih berwarna merah atau masih pada tahap awal.

  • Gel bawang dan asam hialuronat. Sebuah studi menerangkan kalau orang-orang yang memakai gel dari campuran ekstrak bawang dengan asam hialuronat dapat menyamarkan stretch mark setelah pemakaian rutin selama 12 minggu.
  • Retinoid. Opsi lainnya adalah dengan menggunakan retinoid yang diresepkan oleh dokter. Bahan kimia ini dapat mempercepat pergantian sel dan menstimulasi pertumbuhan kolagen yang baru. Lalu, retinoid akan membuat bagian kulit tersebut lebih berisi dan sehat. Namun, pemakaian retinoid tidak dianjurkan jika sedang hamil atau menyusui.
  • Laser. Perawatan lewat tenaga ahli ini menggunakan laser khusus yang memanaskan kulit. Proses tersebut akan menaikkan pertumbuhan kolagen dan melebarkan pembuluh darah. Cara ini mungkin harus dilakukan beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Payudara

Selain perut, wanita hamil juga bisa mendapatkan stretch mark pada bagian payudaranya. Namun, hal yang sama pun mungkin terjadi pula pada wanita yang tidak dalam masa kehamilan.

Kondisi munculnya stretch mark di bagian tersebut adalah hal lazim dan disebabkan payudara yang mengalami beberapa kali perubahan. Fase perubahan payudara dipengaruhi waktu dan umur, terutama saat wanita melewati masa pubertas, kehamilan, dan menopause. Faktor hormon juga jadi alasan peningkatan berat payudara yang terjadi pada masa kehamilan dan pubertas.

Ketika perubahan terjadi, jaringan ikat pada kulit dengan kolagen dan serat elastin rentan terhadap regangan yang melebihi kapasitasnya serta merobek jaringan tersebut dan meninggalkan bekas. Kemungkinan kulit payudara mengalami stretch mark lebih tinggi ketimbang daerah kulit lainnya. Hal ini disebabkan tipisnya kulit payudara sehingga mudah tertarik dan rusak karena regangan fisik.

Penyebab lain dari stretch mark di payudara adalah:

  • Implan dan perubahan berat drastis yang menyebabkan payudara berubah ukuran
  • Keturunan
  • Kurang hidrasi dan olahraga
  • Perubahan hormon akibat pil pengontrol kelahiran
  • Kondisi medis seperti sindrom Cushing dan sindrom Marfan
  • Penggunaan obat dengan steroid

Cara Menghilangkan Stretch Mark di Payudara

Beberapa perawatan berikut dapat memudarkan bekas stretch mark sehingga tidak mudah terlihat.

  • Laser
  • Injeksi kolagen. Cara ini mengendalikan defisit pada kolagen yang berfungsi memberi kekuatan dan sifat elastis pada kulit. Dengan menyuntikkan kolagen baru ke stretch mark, kulit akan berisi dan menyamarkan bekas luka tersebut. Meski begitu, butuh beberapa suntikan dalam rentang waktu tertentu untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
  • Microneedling Radiofrequency. Beberapa klinik menyediakan metode ini dengan menyuntikkan jarum halus. Jarum tersebut dapat mengaliri panas dan memicu produksi kolagen sehingga kulit mengencang dan teksturnya membaik.
  • Bedah kosmetik. Ini mungkin jadi alternatif terakhir bila cara sebelumnya tidak membuahkan hasil. Pembedahan dilakukan untuk menguatkan kulit dengan menggunakan implan. Kulit yang longgar akan terisi dan membantu luka terlihat samar.

Bokong, Paha, dan Pinggul

cara-menghilangkan-stretch-mark

Bokong, paha, dan pinggul jadi area lain yang biasa terkena stretch mark. Munculnya luka garis pada area tersebut umumnya disebabkan naiknya berat badan dalam waktu yang singkat. Penambahan berat badan membuat kulit di bagian-bagian tersebut melebar dan membuat kulit meregang. Kolagen di dalamnya pun mengalami kerusakan akibat peregangan ekstrem sehingga stretch mark terjadi.

Bertambahnya massa otot juga punya andil dalam hal ini. Penyebab ini banyak diderita binaragawan dan atlet yang menaikkan ototnya tanpa atau dengan penggunaan steroid berulang kali. Otot yang membesar dan tidak proporsional, serta menunjukkan warna yang tidak serupa, akan mengakibatkan tanda stretch mark yang terlihat jelas.

Faktor hormonal, khususnya pada perempuan muda yang baru mengalami masa pubertas, juga memungkinkan munculnya stretch mark pada bagian bokong, paha, dan pinggul karena terjadinya perubahan fisik.

Ketidakseimbangan hormonal bisa pula dialami orang yang mengidap obesitas, juga saat masa puber dan kehamilan. Reaksi ini menjadikan elastin dan kolagen robek serta meninggalkan luka garis karena kulit yang meregang terlalu luas.

Cara Menghilangkan Stretch Mark di Bokong, Paha, dan Pinggul

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyamarkan stretch mark secara efisien, seperti dengan menjalani bedah kosmetik dan beberapa perawatan dermatologis. Pilihan perawatan pemulihan stretch mark adalah:

  • Laser
  • Pengelupasan Kimia. Cara ini termasuk langkah yang drastis untuk menyamarkan stretch mark. Dokter kulit akan menyediakan bahan kimia dari ekstrak tumbuhan untuk diberikan secara topikal atau oles pada luka tersebut. Kulit akan mengalami proses pengelupasan dan eksfoliasi sehingga bagian terluar kulit mengikis dan memperlihatkan kulit lembut di lapisan bawahnya.
  • Mikrodermabrasi. Ini merupakan metode yang biasa diaplikasikan pada stretch mark yang sudah lama ada. Prosesnya dikerjakan dengan menggerakkan sebuah alat secara perlahan di bagian luka. Alat tersebut akan mengeluarkan efek eksfoliasi pada bagian tersebut dan menyingkirkan bagian terluar kulit.

Betis

Terkadang, stretch mark bisa muncul di bagian betis. Orang yang mengalami percepatan pertumbuhan atau perubahan berat badan yang melonjak dapat memicu terjadinya stretch mark di area betis. Faktor genetik dan latihan memperkuat otot juga jadi alasan lain mengapa muncul stretch mark di betis.

Stretch mark yang berbentuk horizontal pada area betis menandakan pertumbuhan horizontal, kemungkinan besar karena tinggi badan yang naik. Sedangkan, stretch mark yang terlihat vertikal juga terjadi karena pertumbuhan vertikal, yang kemungkinan disebabkan berat badan yang naik, baik dari bertambahnya lemak atau ukuran otot betis.

Cara Menghilangkan Stretch Mark di Betis

Beberapa cara yang ditawarkan dokter kulit untuk mengatasi stretch mark di betis bisa kamu ikuti. Di sisi lain, penggunaan steroid dan olahraga yang bertumpu di betis perlu dikurangi. Usahakan untuk membangun otot secara perlahan dan tidak mencoba membentuk otot betis dalam waktu yang singkat.

Cara Alami Menghilangkan Stretch Mark

Selain penggunaan bahan kimia serta penanganan langsung dari dokter kulit, ada beberapa cara alami untuk menghilangkan stretch mark, di antaranya:

  • Produk sunscreen. Meski tidak dapat memulihkan stretch mark yang berada di lapisan dalam kulit. Sunscreen dapat meningkatkan kesehatan dan tampilan kulit secara menyeluruh. Ia juga dapat mencegah paparan sinar matahari yang membuat luka terlihat jelas dan merusak serat kolagen kulit.
  • Rajin menghidrasi kulit. Menggunakan pelembab sehabis mandi atau ketika kulit basah akan memudahkan pelembab meresap ke kulit dan membuatnya mulus dan elastis. Kulit yang terhidrasi berkat kandungan pelembab juga bagus untuk perut ibu hamil yang melebar. Minyak kelapa juga berguna sebagai alternatif pelembab.
  • Lidah buaya. Selain penggunaan gel bawang dan asam hialuronat, kamu juga bisa mengaplikasikan lidah buaya sebagai bahan penyembuh natural. Sebuah studi menyebutkan kalau tumbuhan ini dapat mengurangi rasa gatal stretch mark yang tidak berkaitan dengan kehamilan. Bahan ini pun dapat mencegah keinginan menggaruk yang akan memperparah luka selagi membantu proses penyembuhan stretch mark.
  • Gula. Beberapa orang percaya kalau gula punya efek menyerupai metode mikrodermabrasi. Meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini, gula dapat bekerja sebagai bahan eksfoliasi alami. Gula dapat mengelupas sel kulit mati dan bahkan membuka jalan bagi produk kecantikan untuk meresap lebih dalam ke kulit.

Apakah Stretch Mark Bisa Dicegah?

Sayangnya belum ada cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stretch mark apalagi menghilangkannya tanpa bekas. Namun, stretch mark yang baru muncul lebih mudah disamarkan dengan perawatan kulit seperti obat oles dan berbagai cara yang telah disebutkan sebelumnya.

Dokter Tim Jovee Irma Lidia menambahkan bila ada juga peran genetik pada timbulnya stretch mark. Salah satu cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan menjaga berat badan tetap stabil. Minum banyak air juga diperlukan untuk menghidrasi kulit sehingga membantu mencegah kerusakan saat kulit meregang.

Makanan yang punya manfaat memelihara kesehatan kulit juga dapat mengurangi peluang terjadinya stretch mark. Beberapa makanan tersebut memiliki kandungan seng yang banyak, seperti pada kacang-kacangan dan ikan. Selain itu, konsumsilah juga makanan yang menyimpan vitamin A, C, dan D.

Salah satu produk yang dapat membantu menyamarkan stretch marks adalah Bio Oil Skincare Oil – 125 ml (Rp346.500). Pahami juga beberapa penanganan dari dokter kulit karena mungkin tiap metode memberikan keefektifan yang berbeda tergantung dari individu yang menjalani prosesnya.

Setelah mengenali cara menghilangkan stretch mark, kamu bisa mendapat gambaran akan perawatan yang cocok dengan yang sedang kamu cari. Berkonsultasilah dengan dokter agar kamu bisa mendapatkan hasil terbaik.

Baca juga:

Bekas Luka Susah Hilang? Ini Solusinya

Cara Menghilangkan Kantung Mata Tanpa Operasi

9 Vitamin untuk Kesehatan Kulit Wajah

Cari tahu informasi kesehatan lainnya di Jovee. Unduh juga aplikasinya sekarang untuk melihat rekomendasi suplemen sesuai kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin harian personal kamu, dari A ke Z(inc) hanya di Jovee.

Penulis: Arofah Hafizh A.

 

Referensi

Pertanyaan Seputar Jovee

+

Apa itu Jovee?

+

Apa yang membuat Jovee berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Jovee?

+

Berapa lama pengiriman vitamin saya?

+

Apakah Jovee memberikan gratis ongkir?

Logo

Dapatkan Vitamin sesuai Kebutuhanmu dengan Konsultasi GRATIS lewat Nutrisionist kami

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Callback
Logo

Dapatkan Vitamin sesuai Kebutuhanmu dengan Konsultasi GRATIS lewat Nutrisionist kami

Konsultasi Sekarang

Jaminan Jovee untuk Anda

Icon

100% Original

Semua Produk yang kami jual terjamin keasliannya dengan kualitas terbaik.

Icon

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Icon

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS*

Artikel Terkait

cara menghitung kebutuhan kalori pria

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Pria dan Wanita

Gaya Hidup Sehat   16/12/2023
manfaat minum air putih banyak untuk wajah

Manfaat Minum Air Putih Banyak Untuk Wajah

Gaya Hidup Sehat   23/11/2023
bekam untuk wanita

Manfaat Bekam untuk Wanita, Tertarik Mencoba?

Gaya Hidup Sehat   20/10/2023
kenapa badan terasa lemas

Kenapa Badan Terasa Lemas Sepanjang Hari?

Gaya Hidup Sehat   03/10/2023
shampoo conditioner

Rekomendasi Shampoo Conditioner untuk Rambut Halus dan Lembut

Gaya Hidup Sehat   08/08/2023