Cara Merapatkan Miss V karena Sering Berhubungan

Miss V atau vagina yang longgar bukanlah pertanda penyakit. Miss V dalam kondisi normal memiliki dinding ketat dan lubang yang rapat. Kerapatan dan elastisitas Miss V bisa menurun karena beberapa sebab. Salah satu penyebab yang sering dikaitkan adalah sering berhubungan seks.

Walau hal tersebut bukanlah penyebab nomor satu dari longgarnya Miss V, banyak wanita merasa risih akan hal ini. Terlebih karena kondisi fisik ini bisa memengaruhi kepercayaan diri dan performa mereka di ranjang.

Namun, kamu tak perlu khawatir. Terlepas dari banyaknya mitos yang beredar, Miss V yang longgar sangat memungkinkan untuk kembali rapat lagi. Untuk itu, kamu bisa mempelajari cara merapatkan miss v setelah berhubungan di bawah ini.

1. Konsumsi Makanan yang Sehat

Pola makan yang sehat tentu akan memberi manfaat kesehatan bagi seluruh tubuh. Makanan yang baik akan meremajakan jaringan-jaringan tubuh dari otot hingga tulang. Jenis makanan pun memberi hasilnya yang berbeda. Karenanya, tahu mana makanan yang baik bagi Miss V itu sangatlah penting.

Salah satu alasan longgarnya Miss V adalah faktor penuaan. Hal ini mengarah ke produksi estrogen yang menurun. Sehingga, Miss V menjadi lebih tipis, kering, dan kurang fleksibel. Untuk itu, salah satu cara agar vagina sempit adalah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak estrogen agar Miss V menjadi kencang dan tidak kekurangan hormon tersebut.

Makanan lainnya yang disarankan untuk merapatkan miss Vyang rapat adalah protein organik. Pangan seperti daging sapi efektif dalam membangun otot. Aplikasi nutrisi protein pada dinding vagina dapat membuatnya kuat. Vitamin C juga baik dalam hal ini karena dapat menurunkan risiko dasar panggul yang lemah. Menaikkan makanan mengandung estrogen pun dapat menjaga keutuhan mukosa dan melumasi jaringan intim.

Selain itu, ada beberapa makanan yang perlu dihindari. Seperti kafein yang dapat mengiritasi kandung kemih dan memicu sulit menahan buang air kecil.

2. Latihan Fisik

Berolahraga dengan menggerakkan bagian bawah badan cukup ampuh sebaga cara merapatkan vagina. Berbagai bentuk latihan pun bertebaran dan bisa kamu temui dengan mudah. Dan, beberapa jenis latihan di bawah ini paling umum digunakan. Poin ekstra lainnya adalah, latihan-latihan ini bisa dilakukan secara praktis dan tanpa alat tambahan. Cukup badanmu saja yang bergerak sesuai petunjuk.

• Senam Kegel

Senam kegel merupakan salah satu latihan paling efektif sebagai cara merapatkan vagina. Latihan yang tidak terlalu ribet ini melatih otot dasar panggul. Bagian ini adalah hal pertama yang harus kamu tahu letaknya sebelum memulai latihan. Caranya adalah dengan jeda saat kamu pipis. Letaknya otot ini bisa langsung ketahuan saat kamu berhasil berhenti di tengah-tengah.

Setelah tahu letak otot dasar panggul, kamu bisa senam kegel dengan mengulang cara yang sama. Dengan membayangkan bagaimana kamu bisa menjeda buang air kecil, berbagai posisi bisa kamu lakukan.

Umumnya latihan ini dilakukan dengan berbaring dan punggung menghadap lantai. Otot panggul kemudian dirapatkan. Lalu, kontraksi ditahan 5 detik dan ditenangkan 5 detik lagi serta lakukan secara berulang hingga lima kali atau lebih.

• Yoga dan Pilates

Yoga dan pilates sama-sama menitikberatkan pada gerakan meregangkan badan, termasuk otot dasar panggul. Berbagai posisi yoga seperti pose mountain dan standing forward serta posisi bridge untuk pilates bisa kamu lakukan secara konsisten dan teratur sebagai cara agar vagina sempit.

3. Pengobatan Laser

Meski terdengar seperti operasi besar, metode ini tidak dilakukan demikian. Cara merapatkan miss V yang lebih dikenal dengan nama FemiLift. Proses peremajaan vagina dilakukan dengan menggunakan laser untuk menstimulasi perkembangan kolagen di dalam dinding vagina. Setelahnya, organ intim bisa merapat.

4. Menggunakan Bahan-bahan Alami

Seperti halnya latihan fisik di atas, ada cara alami lainnya yang bisa kamu lakukan untuk merapatkan miss V. Namun, perlu diperhatikan ada juga beberapa cara merapatkan Miss V alami yang salah. Simak penjelasan berikut ini mengenai cara menyempitkan vagina yang benar dan salah dengan bahan alami.

• Cara Menyempitkan Miss V dengan Bahan Alami yang Salah

Ada banyak mitos di luar sana yang menjelaskan kalau penggunaan bahan alami secara langsung ke bagian intim dapat secara efektif merapatkannya. Lidah buaya contohnya. Cara menyempitkan Miss V dengan lidah buaya secara topikal atau oles ke bagian terluar vagina nyatanya belum teruji memberikan hasil yang diinginkan maupun baik bagi kesehatan organ intim.

Hal yang sama juga berlaku dengan penggunaan bahan herbal tradisional lainnya. Seperti halnya memasukkan bahan olahan kunyit ke dalam organ kewanitaan. Beberapa orang percaya penggunaan dengan kunyit ini selama sebulan dapat menghindari Miss V yang kendor serta menguatkan dinding vagina.

Daun sirih juga tak lepas dari metode yang sama. Meski berbagai penyembuhan soal masalah organ keintiman dengan daun sirih sering dikaitkan, namun lagi, penggunaan bahan ini secara langsung belum dapat membuktikan pemulihan ataupun hasil kesehatan yang diinginkan.

Cara douching (menggunakan air untuk membersihkan bagian dalam vagina) atau streaming (berjongkok di atas pancuran air panas untuk membersihkan organ intim juga tidak diperbolehkan. Hal ini berdampak pada risiko pH vagina yang tidak seimbang. Streaming sendiri tak baik bagi bagian vulva.

• Cara Menyempitkan Miss V dengan Bahan Alami yang Benar

Berbeda dengan pengaplikasian seperti di atas. Mengonsumsi bahan alami dipercaya dapat menjadi cara merapatkan Miss V. Walaupun tak langsung memulihkan vagina yang longgar, asupan bahan alami memiliki pengaruh baik bagi kesehatan vagina lainnya.

Mengonsumsi kunyit dipercaya sebagai cara menyempitkan miss v dengan alami. Tumbuhan ini mengandung zat kimia bernama kurkumin. Zat ini memiliki banyak manfaat, khususnya untuk menurunkan pembengkakan atau inflamasi. Hal ini pula yang menjadikannya bahan paling baik untuk mengobati luka osteoartritis (aus di ujung tulang). Dengan kunyit pula, vagina bisa terhindar dari masalah bergeser ke depan.

Penggunaan kunyit disarankan untuk mengetatkan dan menguatkan dinding vagina, jaringan panggul, dan area kemaluan wanita. Kemampuan kunyit untuk merapatkan organ intim wanita dapat diperoleh dengan cara mengonsumsinya. Berikut beberapa menu mudah yang bisa dibuat dengan kunyit:

• Teh rebusan kunyit:

Resep minuman ini cukup simpel. Kamu hanya perlu merebus secangkir air dulu. Kemudian, aduk seperempat sendok teh dari kunyit yang telah digerus halus. Bubuk organik juga bisa menggantikan kunyit utuh. Atau, kamu juga bisa menggunakan tablet kunyit.

Didihkan air tersebut selama 10 menit. Kamu bisa menggunakan larutan ini untuk dicampurkan dengan madu atau jus lemon untuk menambah cita rasa minumanmu.

• Bumbu kari:

Kunyit juga bisa digunakan untuk pembuatan bubuk kari. Kamu cukup menambahkan bubuk ketumbar, bubuk jinten, dan bubuk kunyit paprika. Bubuk yang telah dicampurkan tersebut bisa ditaruh dalam wadah dan disimpan sampai beberapa bulan.

Itu dia cara merapatkan miss V karena sering berhubungan. Perlu diingat kalau longgarnya daerah kewanitaan ini adalah suatu hal yang lazim. Walau begitu, kamu juga perlu memerhatikan hal ini karena beberapa alasan kesehatan. Selain untuk tujuan pemuasan seksual, menjaga Miss V dari kelonggaran juga menandakan bagian intim yang sehat dari infeksi bakteri hingga beragam penyakit.

Baca juga:

12 Tips Merangsang Istri Supaya Hubungan Makin Harmonis

7 Tips Mengajak Suami ML Alias Berhubungan Seks

Pelajari Cara Mudah Menghitung Masa Subur Wanita

Ingin tahu apakah gaya hidupmu sudah sehat? Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee, kamu dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.