Apakah Anda pernah mendengar mengenai minuman kolagen? Saat ini, banyak produk suplemen kecantikan yang menggunakan kolagen sebagai salah satu komponen di dalamnya. Lalu, apa itu kolagen dan apa manfaatnya? Yuk simak ulasan berikut.
Kolagen adalah salah satu protein dengan jumlah terbanyak di dalam tubuh. Protein ini tersebar di berbagai jaringan tubuh, salah satunya adalah kulit. Kulit merupakan organ terluas yang ada di tubuh manusia yang memiliki berbagai macam fungsi, salah satunya adalah sebagai pelindung untuk tubuh kita.
Selain sebagai pelindung, kulit juga berperan dalam aspek kosmetik dan kecantikan. Oleh karena itu, menjaga agar kulit tetap sehat dan tampak muda merupakan keinginan banyak orang. Kesehatan kulit yang terpelihara dengan baik tentu pada akhirnya akan mengoptimalkan fungsinya sebagai sistem perlindungan tubuh dari paparan lingkungan eksternal.
Seperti organ tubuh yang lain, kulit akan bertambah tua seiring dengan bertambahnya usia. Proses penuaan kulit merupakan proses alami yang wajar terjadi. Proses penuaan dapat mempengaruhi fungsi dan struktur dari kulit.
Berbagai faktor dapat berperan untuk mempercepat proses penuaan kulit. Contohnya adalah paparan berlebihan dari lingkungan (radiasi UV, polusi, merokok, dll.), faktor dari dalam tubuh (genetik, inflamasi kronis, dll.), diet yang buruk, hingga stress, dapat menyebabkan berkurangnya kolagen alami di kulit.
Kolagen melakukan fungsi tersebut dengan cara membentuk suatu jaring-jaring penyangga di sekitar struktur sel kulit. Ketika terjadi proses penuaan, jaring-jaring penyangga tersebut akan mengalami kerusakan sehingga mengakibatkan efek kerutan yang tidak diinginkan pada kulit.
Bagaimana cara memperoleh kolagen?
Setelah Anda mengetahui apa itu kolagen, sekarang kita akan membahas bagaimana cara memperoleh kolagen tersebut. Secara umum, kita dapat memperoleh kolagen melalui 2 sumber yaitu sumber kolagen alami dan suplemen.
1. Sumber kolagen alami
Kolagen alami adalah kolagen yang diproduksi oleh tubuh Anda. Konsumsi makanan yang bergizi merupakan salah satu cara termudah agar tubuh kita memproduksi kolagen. Agar dapat membantu pembentukan kolagen di dalam tubuh, Anda dapat mengkonsumsi sayuran dan kacang-kacangan. Kacang-kacangan sebagai sumber protein dapat membantu meningkatkan pembentukan kolagen. Sayuran yang kaya akan vitamin C dan zinc merupakan nutrisi yang dibutuhkan juga untuk produksi kolagen dalam tubuh.
2. Suplemen kolagen
Sumber lain untuk Anda memperoleh kolagen adalah melalui suplemen kolagen. Apabila anda memiliki pola diet yang sehat dan bernutrisi sehingga tubuh memiliki banyak nutrisi sebagai sumber kolagen, suplemen bukanlah sesuatu yang harus Anda konsumsi. Suplemen ini sifatnya hanya sebagai pelengkap.
Umumnya, suplemen kolagen yang banyak beredar di masyarakat merupakan kolagen dalam bentuk collagen peptides atau hydrolyzed collagen, sehingga mudah untuk diabsorbsi tubuh.
Apa saja kegunaan kolagen untuk kulit?
Manfaat kolagen untuk kulit secara umum yaitu:
- Menjaga struktur kulit
- Menjaga stabilitas kulit
- Menjaga kekencangan jaringan kulit
- Berperan dalam proses penyembuhan luka dan regenerasi sel
Kolagen melakukan fungsi yang telah disebutkan tersebut dengan cara membentuk suatu jaring-jaring penyangga di sekitar struktur sel kulit. Fungsi tersebut memberikan kulit kemampuan untuk mampu meretensi kelembaban, elastis, serta mencegah keriput. Ketika terjadi proses penuaan, jaring-jaring penyangga tersebut akan mengalami kerusakan sehingga mengakibatkan efek kerutan yang tidak diinginkan pada kulit.
Hingga saat ini, beberapa studi telah dilakukan untuk meneliti mengenai manfaat penggunaan suplemen kolagen. Hasil penelitian tersebut adalah bahwa penggunaan suplemen collagen peptides memiliki manfaat berupa efek antioksidan yang mendukung migrasi dan aktivasi sel fibroblasts kulit untuk menghasilkan kolagen, hyaluronic acid dan elastin. Setelah dikonsumsi, collagen peptides bisa bertahan 14 hari di lapisan dermis kulit dan membantu dalam proteksi kulit dari sinar matahari dan retensi kelembaban kulit.
Apa itu frozen collagen?
Frozen collagen (Rp86.100) merupakan sebuah merk produk minuman berbentuk bubuk yang memiliki kandungan kolagen. Beberapa kandungan di dalam frozen collagen antara lain:
- Fish hydrolyzed collagen
- L-Glutathione
- Pine bark extract
- Coenzyme Q10
- Vitamin C
- Vitamin E
Untuk mengkonsumsi suplemen ini, Anda perlu melarutkan 1 sachet ke dalam segelas air. Sebelum Anda mengkonsumsi suplemen ini, Anda dapat melakukan konsultasi kepada Dokter terutama apabila Anda memiliki riwayat penyakit atau sedang dalam pengobatan menggunakan obat-obatan tertentu.
Dapatkan promo vitamin menarik dengan mengunduh aplikasi Jovee di Play Store dan App Store. Dapatkan rekomendasi suplemen yang kamu cari dari pusat vitamin terlengkap, Jovee. Kamu juga bisa mencari tahu kebutuhan vitaminmu lewat konsultasi gratis bersama nutrisionis Jovee.
Company © 2020 Jovee. All rights reserved.