Jahe Merah

Ginger Goodness

Apa itu Jahe Merah?

Jahe merupakan tanaman rempah yang sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Akar tanaman ini juga biasa digunakan sebagai bumbu masakan di sejumlah negara. Tanaman ini banyak ditemukan di Negara Asia, seperti Indonesia, Malaysia, Cina, Jepang, dan India.

Manfaat Jahe Merah

Jahe merah umumnya dikenal dengan kemampuannya untuk meredakan mual dan muntah. Salah satu zat kimia dalam jahe ini juga digunakan sebagai bahan pada obat-obat pencahar, anti kembung, dan antasida.

Zat antioksidan seperti falvonoid dan alkaloid di dalam rempah ini dipercaya dapat mengatasi peradangan, asam urat, serta meringankan nyeri sendi dan haid. Manfaat lain dari jahe merah ini adalah membantu meredakan gejala flu, batuk, dan migrain, serta menurunkan risiko penyakit kanker.

Dimana kamu dapat menemukan Jahe Merah?

Jahe merah bisa ditemukan dalam bentuk suplemen atau minuman kemasan. Tanaman ini juga bisa dikonsumsi langsung sebagai bumbu dan penyedap, biasanya ditambahkan ke dalam makanan atau minuman seperti teh.

Efek Samping dan Overdosis Jahe Merah

Meskipun punya berbagai manfaat kesehatan, jahe merah yang dikonsumsi terlalu banyak dapat menimbulkan sejumlah efek samping, meskipun biasanya masih ringan. Pada beberapa orang, konsumsi jahe merah berlebihan bisa menyebabkan sakit perut, kembung, dan diare.

Jahe merah juga dapat meningkatkan risiko perdarahan pada orang dengan gangguan pembekuan darah. Wanita hamil sebaiknya berhati-hati ketika mengonsumsi jahe merah karena tanaman ini bisa meningkatkan risiko keguguran, terlebih dalam dosis tinggi.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi jahe merah dan suplemennya, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter Anda. Jovee bisa membantu merekomendasikan suplemen sesuai dengan keluhan penyakit, riwayat kesehatan, dan gaya hidup Anda setiap harinya sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat terbaik dari jahe merah.

Ingin tahu apakah makanan yang anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan vitamin harianmu? Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu.