Kenali Gejala Penyakit Ginjal Beserta Pencegahannya

Penyakit ginjal merupakan penyakit yang umumnya dialami oleh orang-orang yang memasuki usia tua. Namun ada juga kasus di mana penyakit ginjal terjadi pada orang-orang dengan usia muda. Orang yang mengalami penyakit ginjal biasanya mengalami gejala-gejala tertentu pada tubuhnya.

Gejala Penyakit Ginjal

Beberapa ciri orang dengan ginjal yang bermasalah:

1. Bengkak pada Area Mata

Pembengkakan yang terjadi pada area mata bisa saja disebabkan oleh adanya kebocoran kandungan protein pada urine. Pada umumnya protein ini seharusnya tetap tersimpan di dalam tubuh manusia. Apabila hal tersebut terjadi, maka bisa saja ginjal sedang mengalami kerusakan.

2. Urine Berbusa

Gejala yang kedua adalah urine menjadi berbusa. Urine yang berbusa menandakan bahwa ada kandungan protein di dalamnya. Jenis protein yang terbawa oleh urine adalah albumin. Hal ini menandakan bahwa ginjal sedang mengalami kerusakan.

3. Urine Berdarah

Ciri ketiga dari orang yang memiliki ginjal yang bermasalah adalah urine yang disertai darah. Urine yang disertai dengan darah menandakan adanya kerusakan pada ginjal. Apabila seseorang mengalami hal seperti ini, maka sebaiknya segera dibawa ke dokter untuk menjalani pemeriksaan lebih lanjut.

4. Terlalu Sering Buang Air Kecil

Gejala yang keempat adalah terlalu sering buang air kecil. Seseorang yang terlalu sering buang air kecil bisa jadi mengalami kerusakan pada ginjalnya. Namun hal ini bisa juga menandakan gangguan lain seperti infeksi pada saluran kemih dan terjadinya pembesaran pada prostat.

5. Pembengkakan pada Bagian Kaki

Gejala yang terakhir merupakan terjadinya pembengkakan pada kaki. Pembengkakan pada kaki terjadi karena adanya penumpukan cairan yang disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal dalam membuang natrium yang berlebih di dalam tubuh. Pembengkakan pada kaki merupakan ciri ginjal bermasalah yang paling menonjol.

Mencegah Penyakit Ginjal

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit ginjal :

1. Rutin Berolahraga

Rutin berolahraga akan membuat tekanan darah kita selalu dalam kondisi yang normal. Perlu kamu ketahui bahwa salah satu penyebab penyakit ginjal adalah hipertensi. Maka dari itu, apabila tekanan darah kita selalu dalam kondisi normal maka penyakit ginjal bisa dicegah.

2. Mengendalikan Gula Darah

Kendalikan gula darah dalam tubuh Anda. Gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit diabetes. Jadi yang perlu kamu lakukan sekarang adalah membatasi diri untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula tinggi.

Untuk jaga kadar gula darah, kamu bisa konsumsi Konilife Glucotrim (Rp115.500) yang membantu menjaga gula darah tetap normal.

3. Batasi Makanan Asin

Makanan asin memiliki kandungan garam yang cukup tinggi sehingga bisa menyebabkan hipertensi. Perlu kamu ketahui bahwa salah satu penyebab penyakit ginjal adalah hipertensi. Maka dari itu, dengan mengurangi makanan asin yang masuk ke dalam tubuh kita maka kita akan terhindar dari penyakit ginjal.

4. Berhenti Merokok

Cara yang keempat adalah berhenti merokok. Merokok bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga menyebabkan hipertensi. Hipertensi adalah salah satu penyebab utama dari penyakit ginjal.

5. Banyak Minum Air Putih

Cara yang terakhir namun yang paling penting yaitu banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih maka senyawa yang bisa memicu timbulnya batu ginjal akan larut bersama dengan urine. Sampai saat ini ciri ginjal bermasalah sering muncul pada orang yang kurang mengkonsumsi air putih. Maka dari itu sebaiknya mulai sekarang kamu harus lebih banyak minum air putih.

“Apabila terdapat gejala yang dicurigai, segera konsultasikan ke dokter. Kontrol penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes. Minum obat secara teratur sesuai dengan anjuran dokter untuk mempertahankan fungsi ginjal,” tambah dr. Irma Lidia, tim dokter Jovee.

Temukan informasi kesehatan terpercaya lainnya hanya di Jovee. Download aplikasinya juga untuk mendapatkan suplemen dan vitamin personal dalam kemasan praktis. Kamu juga bisa mengetahui vitamin terbaik lewat konsultasi gratis dengan nutrisionis Jovee.