Sekarang ini sudah ada alat yang cukup bermanfaat agar hidup kita bisa menjadi lebih sehat, alat itu adalah humidifier. Humidifier adalah alat yang bisa digunakan untuk menjaga kelembapan udara yang ada di dalam suatu ruangan ataupun di rumah kita.
Ada banyak sekali manfaat dari penggunaan alat ini untuk kesehatan sehingga memang ini menjadi alat yang sangat populer saat ini. Tapi ketahuilah kalau dipakai berlebihan, maka malah akan menimbulkan berbagai penyakit terutama pernapasan ya.
Manfaat
Ada beberapa manfaat memang yang bisa didapatkan dari menggunakan alat ini, ini karena kelembapan udara itu memberikan beberapa manfaat. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari penggunaan alat tersebut.
1. Mencegah Sakit Tenggorokan
Dengan meningkatkan kadar kelembapan udara pada suatu ruangan, maka sakit tenggorokan itu akan sedikit terminimalisir. Hal ini dikarenakan memang biasanya sakit tenggorokan itu terjadi pada ruangan yang kadar kelembabannya itu sangat rendah. Jadi dengan alat ini bisa mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan dan juga mencegahnya terjadi lagi.
Penyembuhan akan semakin efektif jika disertai dengan asupan nutrisi yang cukup untuk tingkatkan daya imun. Kamu bisa konsumsi suplemen yang kaya dengan vitamin C untuk membantu proses penyembuhan sakit tenggorokan jadi lebih cepat. Salah satu suplemen yang dapat dikonsumsi adalah Vitalife C 500 mg (Rp25.125).
2. Meredakan Flu dan Batuk
Penyakit seperti flu dan juga batuk itu memang biasanya semakin parah kalau kita berada di ruangan yang sangat kering. Nah diperlukan kelembaban udara untuk bisa sedikit meredakan flu dan juga batuk yang mungkin membuat orang menderita. Selain itu bisa juga untuk menghilangkan gejala alergi terutama pada pernapasan.
3. Melembapkan Kulit
Manfaat ketiga adalah untuk membantu melembabkan kulit, karena kan kelembapan udara dalam ruangan itu terjaga. Ruangan yang kering itu bisa membuat kulit kering dan muncul beberapa masalah seperti bibir pecah-pecah. Karenanya penggunaan alat ini akan bisa mencegah terjadinya masalah kulit kering tersebut.
4. Mengurangi Risiko Iritasi Mata
Manfaat yang keempat adalah bisa mengurangi terjadinya iritasi pada mata, karena itu biasanya sih terjadi pada ruangan yang kering. Sebab debu dan partikel lainnya mudah bertebaran di ruangan yang kelembabannya itu kurang, jadi mudah sekali terjadi iritasi mata. Namun dengan Humidifier ini tentunya bisa mengurangi risiko iritasi tersebut, karena ruangannya memiliki kelembaban yang cukup.
Kekurangan
Meskipun ada banyak manfaatnya, akan tetapi alat ini pun memiliki beberapa kekurangan. Biasanya humidifier tidak memiliki alat pengukur kelembaban sehingga kita harus memeriksanya secara manual dengan alat lainnya.
Jika humidifier ini digunakan secara berlebihan, maka ruangan yang terlalu lembab akan menimbulkan masalah kesehatan dari adanya bakteri dan jamur. Dengan begitu, saat menggunakan humidifier, alangkah baiknya jika kita teratur mengukur kadar kelembaban secara manual.
“Gunakan humidifier apabila diperlukan atau ruangan memang kering. Jaga ruangan agar tidak terlalu lembab dengan ideal kelembaban sekitar 30%-50%. Ruangan yang terlalu lembab dapat memicu jamur dan bakteri yang akhirnya akan menyebabkan masalah pernapasan,” tanggapan dari dr. Irma Lidia, tim dokter Jovee.
Cara Membersihkan
Alat ini pun harus dibersihkan karena kalau digunakan dalam keadaan kotor malah akan menimbulkan banyak bakteri dan jamur. Jadi harus dibersihkan secara berkala ya, biasanya sih paling lama adalah 3 hari sekali, gunakan larutan Hidrogen Peroksida. Selain itu juga harus membersihkan tangkinya juga dengan menggunakan air bersih yang mengalir, supaya kebersihan tangki terjaga.
Untuk menggunakan alat ini kalian harus sering mengganti airnya, jadi buang airnya dan keringkan terlebih dahulu baru diisi lagi. Sebaiknya penggantian air ini dilakukan setiap hari, supaya tidak tumbuh jamur dan juga bakteri di alat Humidifier ini dan bisa dipakai dengan baik.
Simak artikel seputar tips dan trik kesehatan lainnya dari Jovee, pusat vitamin terlengkap. Unduh juga aplikasi Jovee melalui Play Store dan App Store serta dapatkan suplemen personalmu. Cari tahu pula tentang suplemen yang kamu butuhkan dengan berkonsultasi secara gratis dengan nutrisionis Jovee.