fbpx

Rahasia Whey Protein untuk Membentuk Massa Otot

by | Apr 27, 2020 | Gaya Hidup Sehat, Vitamin & Suplemen | 0 comments

Olahraga merupakan salah satu hal yang sangat penting dan wajib untuk dilakukan oleh siapa saja. Bukan tanpa alasan, ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dengan rajin melakukan olahraga ini. Tak hanya baik untuk fisik saja, tapi olahraga juga dapat meredakan stres yang Anda alami sehingga olahraga sangat cocok dilakukan kapan saja.

Tak cuma itu, bagi Anda khususnya pria yang setiap hari memiliki banyak pekerjaan dan harus selalu tampil pria, maka wajib untuk melakukan olahraga. Terlebih lagi, bagi pria sendiri dengan rajin melakukan olahraga ini dapat membantu untuk membentuk tubuhnya agar menjadi lebih ideal dan bagus, sehingga penampilan Anda pun menjadi semakin tertunjang.

Tubuh Ideal Idaman Setiap Pria

Memang tak bisa dipungkiri bahwa pasti hampir semua pria menginginkan tubuh yang ideal dan bagus. Berbagai cara pun pasti akan dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan bagus ini. Salah satunya yang paling utama adalah olahraga seperti angkat beban. Hanya saja, yang menjadi kendala adalah waktu untuk melakukan olahraga ini.

Kebanyakan pria akan merasa lebih percaya diri jika memiliki tubuh yang atletis dan ideal ditambah dengan otot yang terbentuk sempurna. Selain itu, dengan tubuh yang demikian pun juga menandakan bahwa pria tersebut tampak lebih sehat dan lebih bugar.

Namun, bagi Anda yang mungkin setiap hari memiliki banyak aktivitas bisa untuk melakukan olahraga ini setiap akhir pekan. Tapi jika Anda ingin supaya cepat mendapatkan bentuk tubuh yang ideal maka sangat cocok jika setiap malam setelah pulang kerja untuk melakukan olahraga ini secara rutin selama kurang lebih satu hingga dua jam dengan intensitas yang besar.

Dengan begitu, Anda pun tetap dapat melakukan berbagai aktivitas secara maksimal. Ditambah lagi, kini Anda pun dapat melakukan olahraga ini di rumah atau bahkan datang langsung ke tempat gym agar hasil yang Anda dapatkan semakin baik. Terlebih lagi, sekarang pun rasa tempat gym sudah banyak dibuka dan dapat Anda jumpai dengan mudah.

Salah satu yang diinginkan oleh pria pastinya adalah memiliki tubuh yang sempurna. Salah satu faktor yang menunjang itu adalah pembentukan otot tubuh yang maksimal sehingga bentuk tubuh pun juga semakin bagus. Hanya saja, untuk mendapatkan tubuh yang ideal ini ada banyak faktor yang perlu Anda perhatikan dengan betul.

Konsumsi Protein

Tak dapat dipungkiri, dalam usaha membentuk otot tubuh ini pasti ada banyak sekali hal yang wajib diperhitungkan. Pasalnya, Anda pun tidak hanya dituntut untuk rajin melakukan olahraga saja. Tapi, Anda pun juga harus mengonsumsi cukup makanan yang bergizi agar pembentukan otot tubuh pun semakin maksimal. Salah satu asupan yang wajib bagi Anda adalah protein.

Protein menjadi salah satu sumber makanan yang wajib dikonsumsi bagi Anda untuk membentuk massa otot. Jika asupan protein yang Anda konsumsi sedikit, maka otot Anda pun tidak akan berkembang dengan maksimal. Bahkan, olahraga saja masih belum cukup jika asupan protein harian Anda kurang.

Tak hanya dapat membantu membentuk otot saja, tapi konsumsi protein ini juga dapat membantu untuk menekan nafsu lapar Anda. Dengan begitu, Anda pun dapat merasa kenyang lebih lama dan bisa melakukan olahraga secara maksimal serta berat badan Anda pun akan terkontrol dengan sangat baik.

Whey Protein Untuk Otot

Salah satu jenis protein yang sangat penting untuk menunjang pembentukan otot tubuh adalah whey protein. whey protein adalah jenis protein yang bisa ditemukan pada sumber makanan hewani seperti susu. Maka tak heran, saat sedang membentuk otot pun Anda juga wajib untuk mengonsumsi susu kaya protein ini.

Whey protein sendiri sangat cocok untuk membentuk otot tubuh dengan maksimal. Bahkan, menurut Journal of the American College of Nutrition juga menyebutkan bahwa whey protein memiliki kandungan asam amino yang lebih lengkap dan sangat baik untuk membentuk otot. Selain itu, kandungan ini pun juga dipercaya ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Anda pun bisa dengan mudah mendapatkan asupan whey protein ini karena sekarang pun banyak sekali produk susu whey protein yang tersedia di Indonesia. Kombinasikan antara konsumsi whey protein yang cukup ini dengan olahraga teratur untuk mendapatkan otot tubuh yang semakin ideal sesuai dengan harapan Anda.

Bahkan, dengan konsumsi whey protein yang cukup ini merupakan kunci terbaik bagi Anda untuk memiliki otot tubuh yang sempurna. Pastikan pula jika whey protein yang Anda konsumsi ini berkualitas agar hasil yang Anda dapatkan pun juga maksimal. 

– – – – – – Editorial Pick – – – – – –
Cardio VS Weight Lifting, Apa Bedanya?
10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kulit
Magnesium Oxide: Fungsi dan Cara Penggunaan
Curcuma Xanthorrhiza Extract: Penjelasan dan Manfaat
5 Suplemen yang Tepat Untuk Musim Hujan
8 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mempengaruhi Kesehatanmu

Selain mengonsumsi whey protein yang cukup, ketika melakukan olahraga ini ini pun Anda juga diwajibkan mongonsumsi suplemen agar stamina tubuh Anda tetap terjaga. Kini, Jovee hadir sebagai salah satu solusi terbaik bagi Anda yang ingin mendapatkan suplemen terbaik dengan harga termurah. 

Jovee sendiri adalah sebuah aplikasi kesehatan yang dapat Anda unduh melalui HP. Disini, Anda bisa mendapatkan suplemen siap konsumsi yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh Anda. Bahkan, Anda pun juga akan mendapatkan banyak tips lain yang tersedia di aplikasi Jovee agar usaha Anda mendapatkan bentuk tubuh yang ideal semakin maksimal.

Tersedia di Jovee shop

UNIVERSAL AMINO 1900 – STAMINA – 110 KAPLET

Sale!

Brands