fbpx
BerandaGaya Hidup SehatRekomendasi Jus Untuk Diet Sehat

Ditinjau oleh: Kelvin Halim, S. Gz.

rekomendasi-jus-diet-sehat-1

Semakin banyak masyarakat yang kini lebih peduli dengan kesehatan tubuhnya kemudian melakukan diet untuk tubuh yang lebih sehat tentunya. Tujuan utama mereka tentu memiliki tubuh yang sehat. Bonusnya adalah bentuk tubuh yang ideal dan proporsional.

Dari berbagai jenis diet, ada satu jenis diet yang cukup mudah untuk dilakukan oleh Anda sendiri di rumah, yaitu dengan menggunakan jus untuk diet. Cara ini cukup banyak dilakukan oleh banyak orang karena termasuk cara diet yang mudah untuk dilakukan. Jus yang bisa dibuat sendiri, dengan bahan buah atau sayuran segar yang mudah didapat di sekitar Anda.

Rekomendasi Jus Untuk Diet dari Buah atau Sayuran Segar

Memilih diet dengan menggunakan media minuman jus tidaklah semudah yang dibayangkan. Anda harus bisa mengetahui kandungan nutrisi dan gizi yang terkandung dalam buah atau sayuran yang Anda pilih. Selain itu, cara membuat minuman jus juga haruslah sesuai dengan aturan diet yang akan dilakukan. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi buah dan sayuran yang baik untuk diet.

rekomendasi-jus-diet-sehat-2

1. Apel

Diketahui buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi namun dengan kadar kalori yang cukup rendah. Konsumsi jus buah apel di pagi hari cukup efektif untuk membuat Anda terasa kenyang lebih lama dan tak mudah lapar hingga waktunya makan siang.

2. Jus 3 Buah

Jus untuk diet yang satu ini dibuat dari kombinasi minuman jus buah yang diproses dari buah strawberry, semangka dan mentimun. Bahwa ketiga jenis buah tersebut memang memiliki manfaat untuk menghidrasi tubuh dengan baik karena kandungan airnya yang cukup tinggi.

Manfaat berikutnya adalah untuk membersihkan dan membuang racun yang ada dalam tubuh Anda. Minum jus 3 buah ini sebagai minuman pembuka hari Anda dan nikmati kesegarannya dalam aktivitas Anda.

3. Jus Wortel

Membuat minuman jus dari sayuran wortel ternyata juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan Anda. Di mana jus wortel memiliki kegunaan untuk meningkatkan proses sekresi pada organ empedu Anda serta bisa membantu tubuh Anda untuk membakar lemak yang berlebih.

4. Jus Brokoli

Jenis sayuran yang satu ini rupanya memiliki satu kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas yang menyerang tubuh Anda. Brokoli memiliki serat yang cukup tinggi sehingga sangat bagus jika Anda menggunakannya untuk minuman jus untuk program diet yang akan Anda lakukan.

Keuntungan Melakukan Diet Sehat Dengan Minuman Jus

Meski sudah banyak artikel dan resep minuman jus yang terbuat dari buah dan sayuran, namun tetap saja banyak orang yang enggan untuk mengkonsumsi minuman jus untuk program diet mereka. Padahal ada banyak sekali keuntungan yang bisa Anda dapatkan jika melakukan diet yang satu ini.

Keuntungan yang pertama adalah untuk memberikan tubuh asupan cairan yang cukup dari konsumsi minuman jus buah. Terutama jika Anda memilih jenis buah atau sayuran yang mengandung kadar air yang tinggi.

Keuntungan berikutnya adalah di mana tubuh Anda bisa mendapatkan asupan gizi dan nutrisi yang memadai sehingga memungkinkan untuk memiliki tubuh yang sehat dan kuat.

Konsumsi minuman jus buah atau sayuran juga akan membuat Anda bisa menurunkan berat badan dengan aman, mencegah terjadinya sembelit, tetap menjaga gula darah tetap stabil dan mengendalikan nafsu makan yang berlebihan. Itulah beberapa jenis buah dan sayuran yang direkomendasikan untuk dipakai dalam membuat jus untuk diet sehat.

Anda juga dapat mengkonsumsi beberapa minuman diet juga memiliki berbagai macam kandungan buah seperti Flimty Original Fiber Blackcurrant – Minuman Serbuk Pelangsing (Rp350.000).

Ingin gaya hidup sehat dengan suplemen yang cocok dengan kondisi Anda? Unduh aplikasi Jovee di Play Store atau App Store dan dapatkan vitamin personalmu! Dengan Jovee, kamu juga bisa melihat rekomendasi suplemen dari tim nutrisionis Jovee. Temukan berbagai vitamin asli dan terbaik, dari A ke Z(inc), hanya di Jovee.

Pertanyaan Seputar Jovee

+

Apa itu Jovee?

+

Apa yang membuat Jovee berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Jovee?

+

Berapa lama pengiriman vitamin saya?

+

Apakah Jovee memberikan gratis ongkir?

Logo

Dapatkan Vitamin sesuai Kebutuhanmu dengan Konsultasi GRATIS lewat Nutrisionist kami

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Callback
Logo

Dapatkan Vitamin sesuai Kebutuhanmu dengan Konsultasi GRATIS lewat Nutrisionist kami

Konsultasi Sekarang

Jaminan Jovee untuk Anda

Icon

100% Original

Semua Produk yang kami jual terjamin keasliannya dengan kualitas terbaik.

Icon

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Icon

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS*

Artikel Terkait

Cara Aman Untuk Mempercepat Pembukaan Persalinan

Gaya Hidup Sehat   26/11/2021

Ketahui Efek Samping Daun Sirsak Sebagai Obat Herbal

Makanan Sehat   25/11/2021

Cara Alami Atasi Ambeien Dengan Mudah

Gaya Hidup Sehat   22/11/2021

Tahapan Pertumbuhan Gigi Pada Anak

Gaya Hidup Sehat   17/11/2021

Tahapan Fase Pertumbuhan Anak yang Perlu Dipahami Orang Tua

Gaya Hidup Sehat   17/11/2021