Suplemen Pelangsing Tubuh, Benarkah?

Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal. Berat badan ideal merupakan salah satu pembahasan yang tidak ada habisnya. Menurut data statistik dari World Health Organization (WHO), kegemukan dan obesitas merupakan masalah global yang terjadi di banyak negara di dunia.

Kegemukan dan obesitas didefinisikan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan. Akumulasi lemak ini dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor dari faktor genetik, pola makan yang tidak baik, jenis makanan yang dimakan, hingga kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan.

Kegemukan dan obesitas dapat mempengaruhi penampilan serta berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, setiap orang memiliki tujuannya tersendiri untuk memiliki berat badan yang ideal.

Saat ini, banyak tersebar berbagai macam produk yang mengklaim dapat menurunkan berat badan. Produk seperti ini menjadi produk yang banyak dicari dan diminati oleh masyarakat. Bahkan, banyak oknum yang menawarkan berbagai produk untuk menurunkan berat badan secara instan. Terkadang banyak orang yang tergiur untuk menurunkan berat badan menggunakan berbagai produk tersebut tanpa mempelajari produk yang mereka gunakan.

Apakah Anda termasuk ke dalam orang yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan? Mari simak ulasan berikut untuk mengetahui cara menurunkan berat badan dengan sehat .

Bagaimana cara menghitung berat badan ideal?

Patokan yang digunakan secara Internasional untuk mengukur berat badan ideal adalah dengan menggunakan BMI atau IMT. Pengukuran berat badan ideal yang telah disepakati adalah melalui pengukuran Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT).

BMI merupakan pengukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi badan dan berat badan. Cara menghitung BMI adalah dengan menghitung berat badan (kilogram) dibagi dengan tinggi badan (meter) kuadrat. Semakin tinggi hasil perhitungan BMI, mengindikasikan semakin tingginya lemak dalam tubuh.

Interpretasi hasil perhitungan BMI adalah sebagai berikut:

• BMI <18.5 termasuk ke dalam kategori berat badan kurang (underweight)
• BMI 18.5 – 24.9 termasuk ke dalam kategori berat badan normal
• BMI 25 – 29.9 termasuk ke dalam pre-obesitas atau kelebihan berat badan (overweight)
• BMI > 30 termasuk ke dalam kategori obesitas

Setelah melakukan perhitungan, berapakah BMI Anda? Apabila Anda ada di kategori kelebihan berat badan atau bahkan obesitas, mungkin sekarang saatnya Anda mengatur strategi untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana cara menurunkan berat badan?

Kelebihan berat badan terjadi ketika jumlah energi atau kalori yang diterima tubuh lebih banyak daripada jumlah yang dibakar atau dikeluarkan. Agar berat badan dapat turun, Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada kalori yang Anda dapatkan. Untuk mencapai tujuan ini, Anda perlu mengatur pola makan, serta melakukan olahraga atau aktivitas fisik.

Penurunan berat badan yang baik adalah penurunan yang dilakukan secara bertahap. Penurunan berat badan yang benar dan sehat bukan hanya sekedar menjalankan suatu program untuk menurunkan berat badan sebanyak-banyaknya dalam waktu yang singkat, tetapi membutuhkan perubahan gaya hidup dan kebiasaan dalam mengatur pola makan dan olahraga setiap hari.

Menurunkan berat badan dengan cara yang salah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lain. Penurunan berat badan yang terlalu ekstrim juga dapat berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, lakukanlah cara penurunan berat badan yang benar.

Apakah saya boleh menggunakan suplemen pelangsing tubuh?

Jika Anda tertarik untuk mencoba produk yang dipromosikan dapat menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan, misalnya:

• Pastikan produk tersebut telah terdaftar dalam Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM)
• Perhatikan apa saja kandungan di dalam produk tersebut
• Cari informasi mengenai manfaat dari bahan-bahan yang terkandung dalam produk
• Gunakan produk sesuai dengan petunjuk penggunaan
• Jangan menggunakan produk secara berlebihan
• Segera hentikan apabila Anda mengalami keluhan seperti mual, muntah, atau diare berkepanjangan

Agar Anda dapat menurunkan berat badan dengan benar, pastikan Anda mengetahui suplemen yang Anda konsumsi dengan baik. Jika Anda ragu, Anda dapat melakukan konsultasi kepada Dokter agar Anda mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.

Sebagai contoh, salah satu produk yang banyak dikonsumsi saat ini adalah suplemen dengan merk dagang Flimty. Flimty memiliki berbagai varian rasa yang dapat Anda pilih. Flimty telah terdaftar dalam Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dalam kategori makanan dan minuman.

Beberapa kandungan Flimty Fiber Blackcurrant (Rp350.000) yang dicantumkan pada kemasannya misalnya:

• Psyllium husk dan soluble fiber
• Goji berry
• Prebiotik
• Ekstrak campuran buah dan sayuran

Konsumsi produk ini harus diperhatikan pada:

• Orang yang memiliki riwayat alergi dengan komponen yang terdapat di dalam produk
• Ibu hamil dan menyusui
• Orang dengan riwayat penyakit tertentu
• Orang yang sedang dalam pengobatan menggunakan obat-obatan tertentu

Apabila Anda termasuk ke dalam salah satu kelompok yang disebutkan di atas, Anda sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada Dokter sebelum meminum produk ini dan produk-produk lain yang sejenis.

Konsultasi gratis dengan dokter umum dan beli obat rutin. Download aplikasi Lifepack di Play Store dan App Store, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri. Asli, Lengkap, Mudah.