Vitamin C

Antioxidant Essential

Vitamin C adalah antioxidan terbaik yang berperan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C biasa kita temukan dalam sayuran dan buah seperti jeruk, brokoli dan tomat.

Apa itu Vitamin C?
Vitamin C atau yang dikenal sebagai asam askorbat. Manusia membutuhkan sumber vitamin C dari makanan. Vitamin C dibutuhkan untuk pengembangan fungsi tubuh.

Manfaat Vitamin C
Sebagai vitamin esensial, vitamin C punya peran penting bagi kesehatan tubuh. Setidaknya tubuh membutuhkan 75 mg (untuk wanita) sampai 90 mg (pria) vitamin C setiap harinya. Dikenal berkhasiat mencegah sariawan, meningkatkan kekebalan tubuh, antioksidan kuat ini juga berguna untuk menurunkan risiko penyakit kronis. Juga berperan untuk menormalkan tekanan darah tinggi, menurunkan risiko serangan jantung, hingga menurunkan kadar asam urat darah. Manfaat ekstra mengkonsumsi rutin vitamin C berguna untuk mencegah kekurangan zat besi dan meningkatkan sistem imun tubuh. Juga mencegah terjadinya demensia.

Dimana kamu dapat menemukan Vitamin C?
Sayur yang kaya vitamin C adalah kale, kol, brokoli, paprika. Untuk buah-buahan yang mengandung vitamin C adalah kiwi, stroberi, jambu, jeruk, dan pepaya. Selain itu kamu dapat mengkonsumsi suplemen vitamin C untuk memenuhi kebutuhan harian kamu.

Ingredients Amount Unit %AKG
Vitamin C 500 mg 550