B Complex + Magnesium

The B Team

Mendukung metabolisme sel dan sistem imun serta membantu mencegah defisiensi vitamin B. Dapat ditemukan di telur, produk olahan susu, nasi, biji-bijian, sayur, daging merah dan ikan.

Apa itu Vitamin B kompleks?
Vitamin B kompleks adalah kombinasi vitamin penting larut air yang berperan penting bagi tubuh. Terdiri dari vitamin B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9, dan B-12. Atau yang dikenal sebagai thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, pyridoxine, biotin, folic acid, dan cobalamin.

Manfaat Vitamin B kompleks
Manfaat vitamin ini adalah untuk meningkatkan kesehatan fungsi saraf, energi, melancarkan proses metabolisme, mencegah penuaan dini, menurunkan kadar kolesterol, hingga meningkatkan fungsi otak. Secara lebih spesifik, vitamin B kompleks juga berkhasiat untuk mengobati arthritis, mengoptimalkan sendi, dan mencegah peradangan, menjaga metabolisme sel dan daya tahan tubuh. Mengatasi atau mencegah defisiensi vitamin B. Bagi wanita, vitamin B berguna khususnya bagi ibu hamil dan menyusui. Vitamin ini membantu perkembangan otak janin dan mengurangi resiko cacat lahir.

Dimana kamu dapat menemukan Vitamin B kompleks?
Vitamin B dapat ditemukan di produk olahan susu, hati, ginjal, daging ayam dan sapi, ikan tuna, dan salmon, kerang, sayur-sayuran, sereal dan kacang-kacangan. Buah-buahan seperti pisang, semangka dan lemon juga mengandung banyak vitamin B kompleks.

Apa itu Magnesium?
Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan dalam perkembangan struktur tulang manusia. Zat mineral ini juga amat penting dalam metabolisme tubuh.

Manfaat Magnesium
Berfungsi untuk membantu mengatasi konstipasi dan gejala dispepsia. Magnesium juga punya peran vital bagi ibu hamil untuk menjaga kondisi kandungan tetap sehat. Selain itu magnesium berguna untuk mencegah nyeri punggung dan kram, sekaligus mencegah serangan jantung.
Magnesium juga berguna untuk mencegah diabetes dan mengatur tingkat kadar gula agar tetap normal. Manfaat lainnya adalah menjaga fungsi normal saraf dan otot, membantu meningkatkan sistem imun, sekaligus menjaga detak jantung normal.

Dimana kamu dapat menemukan Magnesium?
Makanan yang kaya serat juga kaya magnesium. Beberapa sumber magnesium adalah kacang-kacangan, sayur bayam, susu kacang, oatmeal, brokoli, edamame, roti, pisang dan susu sapi.

Ingredients Amount Unit %AKG
Vitamin B1 67 mg 6685
Vitamin B2 10 mg 830
Nicotinamide/ Niacin 100 mg 660
Vitamin B5 69 mg 980
Vitamin B6 21 mg 1580
Vitamin B12 30 mcg 1250
Vitamin H 20 mcg 0
Vitamin C 250 mg 270
Vitamin E 50 IU 34 mg 220
Magnesium 29 mg 11
Kalium 34 mg 1
Kalsium 37 mg 5
Asam folat 150 mcg 35
Ekstrak Avina sativa 250 mg 0
Ekstrak Passiflora incamata 100 mg 0
Lectin 50 mg 0
Kolin bitartrat 25 mg 0
Inositol 25 mg 0