Berapa Kali Sehari Kita Perlu Reapply Sunscreen?

Sinar matahari sangatlah penting bagi pertumbuhan makhluk hidup, tak terkecuali manusia. Tetapi, sinar matahari juga memiliki dampak negatif pada manusia jika terpapar terus-menerus tanpa perlindungan yang cukup. Kanker kulit, misalnya. Oleh karena itulah, penting untuk selalu menggunakan sunscreen saat beraktivitas di luar maupun dalam ruangan yang terpapar sinar matahari.

Jika kamu sudah menggunakan sunscreen setiap hari sebelum beraktivitas, hal ini sudah menjadi langkah yang bagus untuk perlindungan kulit. Namun ada aturan lain dalam penggunaan sunscreen yang juga sama pentingnya, yaitu reapply sunscreen. Jika kita tidak cukup reapply sunscreen, mungkin perlindungan kulitmu kurang daripada yang kita kira. Bahkan, sunscreen dengan SPF tinggi pun perlu di-reapply, lho.

Berikut ini Jovee merangkum serba-serbi reapply sunscreen berapa kali sehari yang penting untuk diketahui:

Pentingnya Reapply Sunscreen

Reapply sunscreen sangat penting untuk menjaga kulit agar senantiasa terlindungi sepanjang hari. Tanpa reapply yang tepat, kamu bisa berisiko mengalami sengatan matahari, sunburn yang menyakitkan, kerusakan kulit, penuaan dini, hingga berisiko lebih tinggi mengalami kanker kulit.

Namun, jika selama ini kamu belum menerapkan reapply sunscreen dengan benar, jangan khawatir. Jovee punya tipsnya untuk kamu.

Reapply Sunscreen Berapa Kali Sehari?

Mencari tahu seberapa sering kita perlu reapply sunscreen mungkin tampak seperti hitung-hitungan matematika sederhana berdasarkan jumlah SPF sunscreen yang biasa kita gunakan. Tetapi, ternyata faktanya tidak sesederhana itu, lho.

Entah itu kamu reapply sunscreen SPF 50, lebih rendah, atau pun lebih tinggi, menggunakan tingkat SPF yang tinggi sesungguhnya tidak memberi kita perlindungan dalam waktu lebih lama. Tingkat SPF ditujukan untuk memberikan informasi mengenai tingkat perlindungan UVB yang kita dapatkan dari sunscreen yang kita gunakan.

Jadi, seberapa sering kita harus reapply sunscreen? Secara umum untuk menjawab pertanyaan reapply sunscreen berapa kali sehari, kita perlu melakukannya setiap dua jam untuk perlindungan kulit yang konsisten.

Namun, ada pengecualian untuk aturan ini, jika kita berkeringat atau berenang. Jika kamu tipe orang yang banyak mengeluarkan keringat atau sedang berenang, kamu harus lebih sering reapply sunscreen, yaitu tiap satu jam sekali.

Untuk kamu yang tingkat aktivitasnya tinggi, kamu perlu reapply setiap 80 menit sekali.

Berapa SPF Sunscreen yang Sebaiknya Dipilih untuk Perlindungan Maksimal?

Di pasaran, sunscreen tersedia dalam beberapa level SPF, antara lain SPF 15, SPF 30, SPF 50, dan SPF 100.

Seperti yang telah disinggung di atas, level SPF tidak merepresentasikan persentase perlindungan yang kamu terima dari sunscreen tersebut. Artinya, SPF 100 tidak berarti kamu 100 persen terlindungi sehingga tidak perlu reapply sunscreen sepanjang hari. Ini adalah miskonsepsi yang masih sering beredar di masyarakat.

SPF adalah singkatan dari “sun protection factor” yang mengukur tingkat pertahanan terhadap sinar UVB yang dapat menyebabkan kanker kulit dan sengatan matahari.

Berdasarkan level SPF yang dipilih, berikut ini artinya:

• SPF 15 memblokir 93% sinar UVB.
• SPF 30 memblokir 97% sinar UVB.
• SPF 50 memblokir 98% sinar UVB.
• SPF 100 memblokir 99% sinar UVB.

Karena hanya sedikit peningkatan perlindungan UVB setelah penggunaan sunscreen di atas SPF 15, maka SPF 30 dan SPF 50 dianggap sebagai standar terbaik. Biasanya, SPF 100 tidak disarankan karena sebetulnya tidak terlalu banyak perbedaan dengan SPF 30 dan SPF 50 serta seringkali menimbulkan rasa aman yang palsu.

Berapa Lama Harus Menunggu Sunscreen Bekerja Maksimal Sebelum Keluar Ruangan?

Selain pertanyaan mengenai reapply sunscreen, pertanyaan lain yang seringkali ditanyakan adalah “Berapa lama saya harus menunggu sunscreen bekerja maksimal sebelum keluar ruangan?”

Jawabannya adalah bergantung pada jenis tabir surya yang digunakan: chemical sunscreen atau physical sunscreen.

Umumnya, chemical sunscreen mengharuskan penggunanya untuk menunggu terlebih dahulu agar dapat meresap ke dalam kulit untuk perlindungan lebih maksimal. Idealnya, kamu perlu menunggu hingga 15-20 menit setelah mengaplikasikan sunscreen sebelum keluar ruangan.

Namun, jika kamu menggunakan physical sunscreen (atau juga dikenal dengan istilah mineral sunscreen), kamu bisa langsung keluar ruangan setelah mengaplikasikannya karena physical sunscreen bekerja seperti payung yang berada di lapisan atas kulit.

Penting dicatat bahwa karena physical sunscreen tidak menyerap ke dalam kulit, ini merupakan solusi sunscreen yang lebih aman. Chemical sunscreen yang menyerap ke dalam kulit meningkatkan risiko masuk ke aliran darah. Bukan hanya itu, chemical sunscreen juga berisiko menyebabkan iritasi pada kulit.

Demikianlah informasi mengenai kapan kita perlu reapply sunscreen dalam sehari. Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Cek artikel seputar kesehatan lainnya hanya di Jovee. Follow juga media sosial Jovee, @jovee.id di Instagram dan Tiktok untuk dapatkan promo menarik dan informasi kesehatan lainnya.

Apa Itu Jovee?

Jovee adalah pusat suplemen dan vitamin yang menawarkan produk original, lengkap, dengan harga yang murah. Kamu bisa temukan vitamin dan suplemen berdasarkan kebutuhan nutrisi tubuh dengan harga yang lebih murah dan gratis ongkir.

Setiap vitamin dan suplemen yang dijual di Jovee telah mendapatkan nomor BPOM, sehingga dijamin keaslian produknya. Jovee menawarkan pengalaman beli vitamin dan skincare yang mudah, hemat, dan gratis ongkir.

Kamu bisa membeli vitamin dan kebutuhan kesehatan melalui Jovee Official Store di Shopee, dan Tokopedia. Nikmati belanja lebih mudah, promo lebih banyak, serta gratis ongkir hanya di Jovee Official Store melalui platform e-commerce ternama dan terbesar di Indonesia.