Mengenal Manfaat Glutathione untuk Kulit dan Tubuh

Glutathione atau gluta merupakan antioksidan yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Walaupun jarang terdengar di kalangan masyarakat, antioksidan ini cukup populer dalam kandungan skincare dan suplemen kecantikan berkat manfaat baiknya untuk kesehatan kulit.

Tak hanya untuk kecantikan kulit, glutathione juga punya banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh lho, Jovians. Yuk, simak manfaat glutathione untuk kulit dan kesehatan tubuh yang telah Jovee rangkum berikut ini!

Manfaat glutathione untuk kulit

Apa saja sih, manfaat glutathione untuk kulit wajah? Di dalam tubuh, glutathione diproduksi oleh hati dan sel-sel saraf di sistem saraf pusat. Glutathione terdiri dari tiga asam amino, yakni L-cysteine, glycine, dan L-glutamate. Tingkat glutathione dalam tubuh dapat berkurang oleh sejumlah faktor, seperti nutrisi yang buruk, stres, dan juga faktor usia.

Selain diproduksi oleh tubuh, glutathione juga bisa diperoleh melalui makanan dan suplemen. Dengan sifatnya sebagai antioksidan kuat, berikut sejumlah manfaat glutathione untuk kulit wajah.

1. Melawan paparan radikal bebas

Sebagai antioksidan kuat, fungsi glutathione yakni membantu menetralisir radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Radikal bebas yang datang dari lingkungan dan paparan sinar UV ini terkenal akan sifatnya yang merusak kulit dan mempercepat munculnya tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan di wajah. Secara keseluruhan, fungsi hidrasi dan skin barrier kulit akan terganggu akibat paparan radikal bebas ini.

Di sinilah fungsi glutathione dalam melawan radikal bebas. Glutathione dapat melawan stres oksidatif dan mengurangi kadar racun, sehingga kulit menjadi lebih kuat dan sehat.

2. Membantu mencerahkan warna kulit

Manfaat glutathione untuk kulit wajah ini yang membuatnya populer digunakan dalam berbagai macam perawatan kulit. Bahkan, zat ini juga kerap digunakan dalam suntik putih. Melansir dari Derma Essentia, studi menunjukkan cara kerja glutathione dalam melawan hiperpigmentasi dengan cara berikut.

Menghambat produksi melanin

Glutathione ditemukan efektif mengurangi bintik hitam, bercak, dan warna kulit tidak merata dengan menghambat aktivitas enzim tirosinase. Enzim tirosinase adalah enzim yang mempengaruhi tingkat melanin pada kulit. Akibatnya, terdapat peningkatkan pada warna kulit yang cerah dan merata.

Aktivitas antioksidan

Antioksidan juga turut berperan dalam melawan hiperpigmentasi pada kulitmu. Sinar UV dapat memicu munculnya flek dan bercak hitam, dan juga membuat bekas jerawat menjadi lebih gelap. Glutathione yang merupakan antioksidan kuat mampu melawan efek oksidatif ini sehingga tampilan flek hitam di wajahmu bisa lebih tersamarkan.

Manfaat glutathione untuk kulit wajah ini bisa kamu peroleh dari makanan ataupun glutathione yang telah diolah dalam bentuk suplementasi. Lalu, berapa kadar glutathione yang tepat untuk memutihkan kulit? Sayangnya, jumlah asupan glutathione bagi tubuh setiap orang berbeda-beda. Maka dari itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu atau ikuti dosis yang tertera pada masing-masing suplemen yang mau dikonsumsi ya, Jovians..

Manfaat glutathione untuk kesehatan

Selain mencerahkan kulit, berikut sejumlah manfaat dan fungsi glutathione untuk kesehatan tubuhmu.

1. Meningkatkan sensitivitas insulin

Resistensi insulin bisa menyebabkan perkembangan pada diabetes tipe 2. Glutathione bermanfaat untuk mencegah resistensi insulin sekaligus meningkatkan kinerja insulin dalam mengontrol gula darah. Hal ini didukung dengan sebuah studi kecil tahun 2018, yang menunjukkan bahwa orang dengan resistensi insulin cenderung memiliki kadar glutathione yang lebih rendah, terutama pada mereka yang telah mengalami komplikasi seperti neuropati atau retinopati.

2. Meringankan gejala penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson merupakan penyakit degeneratif otak yang mempengaruhi sistem saraf pusat dan ditandai dengan gejala seperti tremor. Sayangnya, hingga kini belum ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit ini. Beberapa studi menemukan rendahnya kadar glutathione pada pasien Parkinson, sehingga pemberian asupan glutathione dinilai bisa membantu mengurangi gejala yang timbul.

Namun, belum banyak bukti yang menunjukkan manfaat glutathione pada penyakit ini. Maka dari itu, masih diperlukan riset lebih lanjut pada manfaat glutathione yang satu ini.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, glutathione merupakan antioksidan kuat. Antioksidan berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, dengan melindungi sel sekaligus memperkuat daya tahannya dalam melawan virus dan bakteri penyakit.

Berkat khasiatnya ini, glutathione juga dapat membantu menangani peradangan kronis yang disebabkan oleh penyakit autoimun. Penyakit ini termasuk HIV/AIDS, rheumatoid arthritis, dan lupus.

Meski glutathione diproduksi secara alami oleh tubuh, kamu juga bisa mendapatkan kandungan ini dalam berbagai makanan seperti telur, susu, kunyit, kacang, bawang merah dan putih, hingga ikan dan ayam. Tak hanya itu, kini telah banyak glutathione dalam bentuk suplementasi yang bisa ditemukan di pasaran, seperti Skinista Frozen Collagen 2 in 1 (Rp86.100) yang bisa kamu beli di Jovee dengan gratis ongkir.

Selain glutathione, Skinista Frozen Collagen juga mengandung kolagen, vitamin C, dan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulitmu. Dapatkan suplemen kulit lainnya dengan harga hemat dan gratis ongkir hanya di Jovee. Unduh juga aplikasinya di AppStore dan PlayStore untuk dapatkan notifikasi promo menarik setiap bulannya.