7 Cara Menghilangkan Kaki Pecah-pecah

Kaki pecah-pecah adalah masalah kulit kaki yang sering dialami banyak orang. Karena kulit kaki tidak punya kelenjar keringat, makanya area tubuh yang satu ini jadi lebih rentan bersisik, kering, dan mengelupas. Biasanya, kondisi ini lebih sering dialami oleh wanita. Meski bagi banyak orang masalah ini tidak mengganggu, jika tidak ditangani dengan baik kaki pecah-pecah bisa semakin parah hingga menimbulkan rasa nyeri, gatal, dan infeksi yang berujung pada kapalan di kaki.

Maka dari itu, merawat kulit kaki terutama tumit jadi hal yang penting. Namun, jika kamu terlanjur punya kaki pecah-pecah, kamu bisa mengatasinya dengan sejumlah cara yang telah Jovee rangkum berikut ini. Yuk, simak selengkapnya!

Cara menghilangkan kaki pecah-pecah

Kulit kaki pecah-pecah bisa terjadi karena banyak sebab. Biasanya, kondisi ini muncul dari kebiasaan tertentu seperti berdiri terlalu lama, sering berjalan tanpa alas kaki, sepatu yang tidak pas, atau bisa juga merupakan tanda suatu penyakit tertentu.

Perawatan yang tepat pada tumit kaki bisa membantu mengatasi kaki pecah-pecah. Berikut ini sejumlah cara menghilangkan pecah-pecah di kaki, yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Oleskan pelembab

Salah satu cara menghilangkan kaki pecah pecah adalah dengan rutin mengoleskan pelembab. Kamu bisa gunakan pelembab dengan tekstur yang tebal seperti petroleum jelly atau shea butter. Dengan tekstur yang lebih tebal, kelembapan tumit kaki akan bertahan lebih lama daripada hanya menggunakan pelembab dengan tekstur cair yang cepat meresap di kulit.

Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa gunakan kaus kaki setelah menggunakan pelembab dan biarkan semalaman. Kaus kaki bertujuan untuk mencegah pelembab mengenai permukaan lain seperti lantai dan karpet, sehingga kadar pelembab yang dioleskan tidak berkurang.

2. Lakukan eksfoliasi dengan scrub kaki

Tak hanya wajah dan badan, eksfoliasi kaki juga perlu dilakukan dengan rutin ya, Jovians. Eksfoliasi dilakukan untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati yang menumpuk, terutama pada kulit kaki yang punya lapisan lebih tebal daripada kulit tubuh lainnya.

Kamu bisa lakukan eksfoliasi sendiri di rumah dengan scrub alami, seperti campuran gula, madu, dan minyak kelapa. Gula akan membantu membersihkan pori-pori kulit, sementara madu dan minyak kelapa memberikan kelembapan ekstra pada kaki pecah-pecah. Agar hasilnya lebih maksimal, gunakan batu apung atau sikat khusus kaki untuk menggosok sel-sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk.

3. Gunakan minyak alami

Cara menghilangkan pecah pecah di kaki selanjutnya adalah memijat kaki dengan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Minyak alami cenderung bekerja lebih baik daripada losion karena lebih cepat menyerap ke kulit, dan juga minim efek samping karena merupakan bahan-bahan alami.

Melansir dari Healthline, minyak kelapa sering direkomendasikan untuk melembabkan kulit kering, eksim, dan psoriasis. Sehingga, minyak alami yang satu ini bisa jadi pilihan tepat untuk menghilangkan pecah-pecah di kaki secara permanen dengan penggunaan rutin.

Rendam kaki dalam air hangat selama 20 menit, setelah itu sikat perlahan dan oleskan minyak kelapa untuk menjaga kelembapannya.

4. Hindari kebiasaan yang menyebabkan kaki pecah-pecah

Untuk mencegah kondisi pecah-pecah di kaki semakin parah, sebaiknya hindari sejumlah kebiasaaan berikut ini.

• Mandi yang terlalu lama. Dermatologi menyarankan waktu maksimum untuk mandi adalah tidak lebih dari 10 menit.
• Gunakan sabun yang lembut, yang bebas alkohol dan pewangi
• Gunakan ukuran sepatu yang sesuai dan nyaman di tumit. Ukuran sepatu yang tidak sesuai tidak hanya menyebabkan kaki pecah-pecah, tetapi juga meningkatkan risiko kapalan di kaki
• Hindari merendam kaki dengan air panas.
• Tidak menggunakan pelembab saat cuaca dingin. Suhu lingkungan yang rendah bisa membuat kulitmu jadi lebih kering, terutama kulit bagian wajah dan kaki.

5. Minum suplemen kulit

Mengonsumsi suplemen kulit juga bisa membantu kesehatan kulit dari dalam, Pilihlah suplemen yang mengandung kolagen, vitamin E, minyak ikan, atau ekstrak bunga evening primrose yang telah dikenal baik untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Kamu bisa coba Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil (Rp347.998) yang bisa dibeli lebih hemat di Jovee. Terbuat dari bahan berkualitas, suplemen kulit Blackmores ini memiliki kandungan omega 3 sekaligus ekstrak bunga evening primrose yang bermanfaat untuk perawatan tubuh terutama kulit, rambut dan kuku.

6. Gunakan body lotion

Jika kamu cuma punya body lotion di rumah, tidak masalah! Body lotion punya fungsi yang sama dengan produk pelembab lainnya, sehingga bisa digunakan untuk mengatasi kulit kaki pecah-pecah. Hanya saja, karena teksturnya yang cenderung licin, mungkin kamu perlu berhati-hati saat berjalan setelah menggunakan body lotion ya, Jovians.

7. Konsultasikan pada dokter kulit atau dermatologist

Mengunjungi dokter kulit tidak melulu karena masalah kulit wajah dan melakukan prosedur kecantikan. Jika kamu sudah melakukan cara-cara di atas tapi kaki pecah-pecah tak kunjung teratasi, sebaiknya kamu periksakan diri ke dokter kulit. Dengan konsultasi pada dokter, penyebab dari kaki pecah-pecah bisa ditemukan dan juga kamu akan mendapatkan pengobatan yang lebih tepat dan efisien.

Itulah 6 cara menghilangkan kaki pecah-pecah. Dapatkan informasi seputar kesehatan lainnya hanya di Jovee. Unduh juga aplikasinya di Playstore dan AppStore untuk dapatkan rekomendasi vitamin harian personalmu.