Demi mendapatkan kondisi kulit yang diimpikan, banyak orang yang rela merogoh kantong lebih dalam untuk melakukan perawatan yang mahal. Padahal, kulit yang sehat dan glowing tidak selalu didapatkan dari produk kecantikan dan perawatan yang mahal lho, Jovians!
Ada banyak cara menjaga kecantikan secara alami yang mudah dilakukan di rumah untuk menyelesaikan permasalahan pada wajahmu. Apa saja caranya? Simak selengkapnya di bawah ini.
1. Lakukan double cleansing
Kunci dari kulit yang sehat dan glowing adalah wajah yang bersih. Rutin bersihkan wajah 2 kali sehari, yaitu pada pagi hari setelah bangun dan malam hari sebelum tidur. Terapkan metode double cleansing dapat membersihkan seluruh kotoran dan sisa make up dari kulit wajahmu, yang berpotensi menyumbat pori-pori.
Gunakan sabun pencuci wajah yang lembut dan tidak memberikan rasa kesat pada wajah agar kulit wajahmu tetap terhidrasi dan mencegah kulit wajah iritasi, seperti COSRX Low pH Good Morning Cleanser (Rp91.853). Mencuci wajah juga dianjurkan usai berolahraga atau setelah beraktivitas di luar rumah untuk menghilangkan sebum dan bakteri pada wajahmu.
2. Hindari menyentuh wajah
Kamu punya kebiasaan menyentuh wajah? Hal ini sering kali dilakukan tanpa sengaja, tetapi punya efek yang sangat besar dalam kesehatan kulit dan juga tubuhmu. Menurut sebuah studi, setidaknya setiap orang menyentuh wajahnya secara tidak sadar sebanyak 16 kali dalam satu jam. Lebih buruk lagi, bahkan banyak orang yang memecahkan jerawat atau menarik komedo dengan tangan yang tidak bersih.
Menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci dapat memindahkan kotoran, bakteri, kuman, dan virus ke wajahmu, yang menyebabkan komedo, jerawat, hingga penularan penyakit seperti flu dan batuk. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), tidak menyentuh wajah sangat esensial untuk mengontrol kadar minyak pada wajah.
Lalu, bagaimana cara menghentikan kebiasaan ini? Zachary Sikora, seorang psikolog dari Northwestern Medicine Huntley Hospital, dilansir dari Healthline, menyarankan menggunakan sabun pembersih tangan yang wangi untuk mengingatkan diri sendiri agar menjauhkan tangan dari wajah.
Ia juga menambahkan, “Buat tanganmu sibuk. Jika kamu di rumah menonton TV, cobalah sambil melipat cucian atau memegang sesuatu di tangan kamu.”
3. Gunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya atau sunscreen setiap hari sebelum beraktivitas juga hal yang wajib dilakukan sebagai cara menjaga kecantikan secara alami. Karena, sinar UV dari matahari punya dampak yang buruk bagi kulitmu.
Kulit terbakar, munculnya flek hitam, keriput, membuat bekas jerawat jadi lebih gelap (hiperpigmentasi), hingga meningkatkan risiko kanker, sebaiknya kamu rutin gunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 setiap harinya. Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang setiap 2 hingga 3 jam sekali ya Jovians.
Memilih tabir surya yang tepat juga penting, agar tidak menyumbat pori-pori wajahmu. Pilihlah tabir surya yang ringan, cepat meresap, dan tidak meninggalkan whitecast seperti Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel SPF45 PA++++ (Rp56.682). Cocok untuk semua jenis kulit, Azarine juga mengandung bahan alami propolis, aloe vera, green tea, dan delima, yang menutrisi kulitmu.
4. Minum 8 gelas air putih setiap hari
Cara menjaga kecantikan secara alami selanjutnya adalah banyak minum air putih. Kenapa sih minum air putih sangat penting? Karena, hampir dari 70% tubuh manusia terdiri dari cairan. Jadi, minum air putih yang cukup tidak hanya untuk kecantikan kulitmu, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Air putih membantu tubuh meregenerasi sel, menjaga keseimbangan pH kulitmu, hingga mencegah jerawat dan bruntusan dengan membuang racun dari tubuh.
Konsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap harinya untuk menjaga hidrasi kulitmu. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan meningkatkan elastisitas kulit, yang membuat tampilan kulitmu terlihat lebih sehat dan glowing.
5. Tidur yang cukup
Sel-sel tubuh yang rusak akibat paparan radikal bebas akan diperbaiki saat kamu tidur. Inilah mengapa tidur yang cukup setidaknya 7 hingga 9 jam per harinya sangat penting bagi tubuh dan kulitmu.
Ketika kamu kurang tidur, kulit wajahmu akan terlihat lebih kusam, lingkaran mata yang hitam, dan meningkatkan tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan keriput. Agar kamu dapatkan kualitas tidur yang baik, hindari konsumsi kafein setidaknya 6 jam sebelum tidur dan buat pencahayaan ruangan seminimal mungkin.
6. Gunakan masker alami
Jovians, ada banyak sekali masker alami yang membantu menjaga kecantikan kulitmu. Mulai dari masker madu, masker yogurt, dan masker buah-buahan seperti alpukat bisa kamu coba untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing.
Masker alami dianggap lebih aman karena tidak mengandung bahan kimia, sehingga efek samping pada kulit bisa diminimalisir. Namun, selalu pastikan bahwa kamu tidak punya alergi terhadap bahan-bahan yang akan digunakan ya Jovians. Tips menjaga kecantikan wajah ini bisa dilakukan rutin 2 minggu sekali untuk merasakan perbedaannya.
7. Konsumsi suplemen kolagen
Protein yang paling melimpah dan dibutuhkan oleh kulitmu adalah kolagen. Sayangnya, cadangan alami protein esensial ini menipis seiring bertambahnya usia. Dengan mengonsumsi suplemen kolagen, kamu bisa menjaga kecantikan kulit karena kandungan asam amino di dalamnya terbukti dapat meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Suplemen kolagen seperti Noera Collagen Drink (Rp168.338) dapat membantu meningkatkan produksi kolagen tubuh, yang telah terdaftar BPOM sehingga aman dikonsumsi setiap hari. Kamu bisa dapatkan Noera Collagen Drink di Jovee dengan gratis ongkir di sini.
Nah, itulah beberapa cara menjaga kecantikan kulit secara alami yang bisa kamu lakukan. Dapatkan informasi seputar kesehatan kulit lainnya hanya di Jovee. Unduh juga aplikasinya untuk dapatkan rekomendasi suplemen personalmu di sini.
Company © 2020 Jovee. All rights reserved.