7 Rekomendasi Vitamin C dengan Harga Terjangkau

Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang larut dalam air dan memiliki banyak fungsi vital dalam tubuh. Kamu tentunya sudah mengenali vitamin yang satu ini bukan? Vitamin C memang telah dikenal sebagai vitamin daya tahan tubuh karena perannya yang sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh. Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat mensintesis vitamin C sendiri.

Walaupun vitamin C dapat diperoleh dari makanan, sering kali kebutuhan harian vitamin C tubuh tidak tercukupi. Itulah mengapa mengonsumsi suplemen vitamin C sangat disarankan untuk memenuhi asupan vitamin yang satu ini.

dokter Amanda, dari tim dokter Jovee, menjelaskan “Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan penghambat radikal bebas. Radikal bebas distimulasi dari paparan radiasi sinar UV yang meningkat dari matahari. Radiasi UV menembus kedalam kulit sebagai agen reaktif. Efek dari radikal bebas ini terlihat cepat dalam proses pengerutan dan deformitas kulit.”

“Vitamin C membantu tubuh dalam menetralisir radikal bebas ini sebagai peredam atau pelindung dari paparan ultraviolet. Vitamin C bermanfaat sebagai tabir surya dengan cara diserap sampai ke sel dan bertahan antara 30-36 jam pada kulit,” ucapnya.

Berikut ini Jovee telah merangkum sejumlah rekomendasi vitamin C dengan harga terjangkau yang dapat kamu konsumsi.

Rekomendasi Vitamin C

Kebutuhan vitamin C pada setiap orang berbeda-beda, tetapi umumnya disarankan untuk mendapatkan 75-90 mg per harinya dengan dosis maksimum 2000 mg per hari. Mengonsumsi vitamin C secara berlebihan diketahui dapat menyebabkan heartburn (sensasi panas di dada), diare, mual dan muntah, hingga sakit kepala. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi vitamin C sesuai anjuran dosis yang tertera pada kemasan ya, Jovians.

Berikut ini rekomendasi vitamin C dengan harga di bawah 100 ribu yang dapat kamu coba.

1. Sidomuncul Vitamin C

Sidomuncul Vitamin C adalah multivitamin yang hadir dengan rasa jeruk dan lemon dengan bentuk bubuk dengan rasa yang enak dan menyegarkan. Tidak hanya mengandung vitamin C 1000 mg, Sidomuncul Vitamin C ini juga mengandung vitamin esensial lainnya seperti vitamin B3, B6, B12, serta vitamin E yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan dan fungsi sistem saraf. Dibanderol dengan harga mulai dari 7 ribu saja, multivitamin ini dapat menjadi pilihan tepat untuk penuhi asupan vitamin C harian kamu.

2. Vitalong C

Rekomendasi vitamin C selanjutnya adalah Vitalong C (Rp48.500). Vitalong C ini mengandung vitamin C 500 mg yang dikemas dalam kapsul lepas berkala, sehingga aman dikonsumsi bagi kamu yang memiliki penyakit asam lambung atau GERD. Berfungsi sebagai antioksidan, mengonsumsi Vitalong C juga dapat mempercepat proses pemulihan pasca sakit dan memelihara daya tahan tubuh.

3. Enervon C

Enervon C (Rp36.089) adalah suplemen makanan dengan kandungan multivitamin seperti Vitamin C, vitamin B Kompleks, vitamin D, niasinamida, dan kalsium pentotenat dalam bentuk tablet salut. Kamu dapat mengonsumsi suplemen ini untuk cegah tubuh terserang penyakit, terutama pada kondisi cuaca yang tidak menentu. Selain memelihara daya tahan tubuh, Enervon C juga dapat membantu produksi kolagen kulit, menjaga kadar gula darah, hingga mencegah penyakit jantung. Konsumsi suplemen ini satu kali sehari untuk stamina yang lebih kuat.

4. Holisticare Ester C Vitamin C 500 mg

Rekomendasi vitamin C dengan harga di bawah 100 ribu lainnya adalah Holisticare Ester C Vitamin C (Rp44.354). Vitamin C yang terkandung dalam Holisticare Ester C merupakan kalsium askorbat yang sudah dipatenkan melalui berbagai proses yang unik sehingga vitamin C yang dapat terserap oleh aliran darah dengan lebih baik dan aman dikonsumsi untuk lambung.

Jika kamu merupakan penderita asam lambung atau GERD, maka Holisticare Ester C adalah suplemen yang tepat untuk bantu penuhi kebutuhan harian vitamin C kamu. Namun, penggunaan vitamin ini tidak dianjurkan pada anak-anak dikarenakan tingginya dosis vitamin C yang ada dalam produk ini.

5. Vitalife C

Vitalife C (Rp25.125) adalah multivitamin dengan kandungan vitamin C 500 mg. Vitamin ini cocok dikonsumsi bagi kamu yang punya banyak aktivitas, supaya tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, mengonsumsi vitamin ini saat sedang flu atau pilek juga dapat membantu mempercepat penyembuhan. Kamu dapat mengonsumsi Vitalife C sebelum atau sesudah makan, dengan dosis 1 hingga 2 kapsul per harinya.

6. MyWell Vitamin C + Zinc

Sama halnya dengan vitamin C, zinc merupakan nutrisi vital yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen yang mengandung kedua nutrisi ini sangat penting agar kesehatan tubuh tetap terjaga. MyWell Vitamin C + Zinc (Rp11.000) adalah salah satu suplemen yang dapat kamu coba untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dan zinc dalam tubuh.

Dengan harga yang sangat terjangkau, suplemen ini juga ramah di lambung sehingga aman dikonsumsi bagi penderita maag/tukak lambung. Kemasannya yang praktis juga mudah dibawa saat bepergian. Kamu dapat mengonsumsi vitamin ini setelah makan sesuai dengan dosis yang tertera pada kemasan.

Sejumlah rekomendasi vitamin C di atas dapat kamu peroleh dengan mudah di Jovee. Sebagai pusat vitamin terlengkap, Jovee menawarkan suplemen & vitamin dengan harga terjangkau, original, dan sudah BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi harian. Unduh juga aplikasinya untuk dapatkan rekomendasi suplemen personalmu, yang tersedia di Play Store dan App Store.