Jika bicara tentang minyak, yang mungkin ada dalam pikiran kita adalah minyak goreng yang digunakan untuk memasak. Tidak salah, tetapi sesungguhnya ada begitu banyak jenis minyak yang dipergunakan secara umum yang ternyata punya banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah manfaat minyak kanola untuk kecantikan.
Di Indonesia sendiri penggunaan minyak kanola mungkin tidak sepopuler minyak kelapa sawit atau minyak kelapa untuk memasak. Biasanya minyak kanola lebih banyak digunakan dalam resep-resep masakan ala Barat.
Namun, seiring perkembangan dan melihat manfaat minyak kanola, minyak yang satu ini kini mulai populer digunakan sebagai pengganti minyak kelapa sawit karena mengandung omega 3 dan omega 6 yang meningkatkan kadar kolesterol baik sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Tak hanya itu, minyak kanola pun banyak dilirik untuk merawat kulit.
Lalu, sebetulnya apa sih manfaat minyak kanola untuk kecantikan? Berikut ini Jovee merangkum informasinya yang menarik untuk disimak:
Mengenal Tentang Minyak Kanola
Canola (Brassica napus L.) adalah tanaman biji minyak yang tumbuh di Kanada melalui persilangan tanaman rapeseed. Nama “canola” berasal dari “Canada” dan “ola” yang berarti minyak.
Sejak tanaman kanola mulai dimanfaatkan, para ilmuwan tanaman telah mengembangkan banyak varietas yang meningkatkan kualitas benih kanola. Hal ini menyebabkan ledakan produksi minyak kanola. Sebagian besar tanaman kanola merupakan hasil rekayasa genetika (GMO) untuk meningkatkan kualitas minyak dan meningkatkan toleransi tanaman terhadap herbisida (1, 2).
Di beberapa negara minyak kanola juga dikenal dengan sebutan rapeseed oil. Tetapi, istilah rapeseed oil lebih mengacu kepada penggunaan minyak kanola untuk kebutuhan industri. Sedangkan istilah minyak kanola lebih mengacu kepada penggunaan untuk konsumsi.
Canola adalah sumber vitamin E dan K yang baik. Satu sendok makan (15 ml) minyak kanola mengandung:
- Kalori: 124
- Vitamin E: 16% dari DV
- Vitamin K: 8% dari DV
Selain vitamin E dan K, minyak kanola tidak mengandung vitamin dan mineral.
Asam lemak per sendok makan:
- 14 gram (g) lemak total
- 1,03 g total asam lemak jenuh
- 8,86 g dari total asam lemak tak jenuh tunggal
- 3,94 g dari total asam lemak tak jenuh ganda
Minyak canola tidak mengandung gluten atau pun kedelai.
Manfaat Minyak Kanola untuk MPASI
Untuk Mama yang saat ini memiliki bayi yang sudah menginjak masa MPASI, Mama bisa memasukkan minyak kanola ke dalam makanan MPASI si Kecil. Vitamin A, D, E, dan K, yang terkandung dalam minyak kanola dapat membantu mendukung penglihatan, pertumbuhan tulang, pembekuan darah, dan membuat kulit bayi menjadi lebih sehat.
Cara terbaik untuk memasukkan minyak kanola ke dalam MPASI adalah dengan mencampurkannya langsung ke dalam bubur bayi. Rasa minyak kanola tidak akan mengubah rasa makanan bayi.
Banyak orang yang bertanya-tanya apakah manfaat minyak kanola untuk makanan pengganti ASI. Faktanya, minyak kanola tidak dapat difungsikan sebagai makanan pengganti ASI, melainkan hanya sebagai makanan pendukung saja ya, Ma.
Manfaat Minyak Kanola untuk Kecantikan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, minyak kanola tidak hanya bisa digunakan untuk memasak, melainkan juga menjadi salah satu bahan untuk perawatan kulit.
Apa manfaat minyak yang biasa digunakan untuk memasak ini bagi kulit? Nah, susunan ilmiah minyak kanola berperan.
Minyak kanola terbukti secara ilmiah membantu kulit mempertahankan kelembapan dengan mengurangi kehilangan air transepidermal karena bersifat semi-oklusif,” jelas Dr. Kung. Minyak kanola memiliki rasio asam oleat dan asam linoleat 2:1 yang hampir menyerupai rasio kulit yang sehat. Selain itu, minyak kanola juga kaya akan protein, fenolik, lipid, dan vitamin E, dan terbukti secara ilmiah memiliki sifat antioksidan, anti peradangan, dan anti kerut.
Selain itu, karena minyak kanola mengandung asam lemak esensial dan kaya akan vitamin K, C, E, dan antioksidan, manfaat minyak kanola dianggap baik untuk kulit. Asam lemak esensial dapat melembabkan kulit dan meningkatkan kekuatan kulit.
Sedangkan kandungan vitamin E dan vitamin K berpotensi membantu masalah kulit, seperti jerawat dan penuaan kulit, termasuk garis-garis dan kerutan. Vitamin E juga dapat mengurangi dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Tak hanya itu, vitamin C dalam minyak kanola dapat membantu mengatasi hiperpigmentasi dan noda kulit.
Efek Samping Penggunaan Minyak Kanola untuk Kulit
Melihat begitu besar manfaat minyak kanola untuk membantu menyehatkan kulit, jangan lupa ada juga risiko efek samping yang perlu diperhatikan. Terutama untuk kamu yang memiliki kulit rentan berjerawat sebaiknya berhati-hati saat menggunakan produk yang diformulasikan dengan minyak kanola.
Minyak canola memiliki peringkat komedogenik 4. Peringkat komedogenik adalah kemampuan minyak untuk menyumbat pori-pori manusia. Minyak kanola, meskipun secara teoritis berguna untuk jerawat, sebaiknya tidak digunakan pada individu yang berjerawat karena dapat menyumbat pori-pori, yang berpotensi memperburuk jerawat.
Alih-alih menggunakan minyak kanola murni langsung ke wajah, kami lebih menganjurkan kamu memilih produk perawatan kulit yang telah diformulasikan khusus dengan kandungan ekstrak minyak kanola.
Cek artikel seputar kesehatan lainnya hanya di Jovee. Follow juga media sosial Jovee, @jovee.id di Instagram dan Tiktok untuk dapatkan promo menarik dan informasi kesehatan lainnya.
Apa Itu Jovee?
Jovee adalah pusat suplemen dan vitamin yang menawarkan produk original, lengkap, dengan harga yang murah. Kamu bisa temukan vitamin dan suplemen berdasarkan kebutuhan nutrisi tubuh dengan harga yang lebih murah dan gratis ongkir.
Setiap vitamin dan suplemen yang dijual di Jovee telah mendapatkan nomor BPOM, sehingga dijamin keaslian produknya. Jovee menawarkan pengalaman beli vitamin dan skincare yang mudah, hemat, dan gratis ongkir.
Kamu bisa membeli vitamin dan kebutuhan kesehatan melalui Jovee Official Store di Shopee, dan Tokopedia. Nikmati belanja lebih mudah, promo lebih banyak, serta gratis ongkir hanya di Jovee Official Store melalui platform e-commerce ternama dan terbesar di Indonesia.
Company © 2020 Jovee. All rights reserved.