Manfaat Apel untuk Kulit

“An apple a day, keeps the doctor away.” Apakah kamu pernah mendengar pepatah berbahasa Inggris ini? Secara umum, artinya adalah makanan sehat yang kita konsumsi setiap hari akan bermanfaat bagi kesehatan kita dan membuat kita jarang memeriksakan diri ke dokter. Tetapi, apakah benar buah apel punya manfaat yang powerful bagi kesehatan? Apa manfaat apel untuk kulit?

Apel dikenal luas sebagai buah yang punya kandungan nutrisi cukup lengkap. Buah ini merupakan sumber serat yang kaya, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Bahkan, buah apel yang dikonsumsi rutin dapat membantu mencegah risiko terkena diabetes dan stroke.

Di sisi lain, fungsi apel untuk kulit juga tak bisa dipandang sebelah mata. Berbagai perusahaan kosmetik dunia, seperti Glamglow, Juice Beauty, and Boscia, menyertakan kandungan apel ke dalam formulasi produknya. Seberapa besar sih sebetulnya manfaat apel untuk kulit sehingga buah ini menjadi salah satu buah favorit?

Berikut ini Jovee merangkum serba-serbi manfaat buah apel untuk kulit yang menarik untuk diketahui bagi kamu yang ingin mendapatkan kulit sehat secara alami:

Manfaat Apel untuk Kulit

Ada sederet potensi manfaat apel untuk kulit yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya secara teratur, antara lain:

• Mendukung kesehatan kulit sekalipun usia bertambah
• Berfungsi sebagai eksfolian yang dapat membantu mencerahkan kulit
• Berpotensi mengurangi jerawat
• Menghidrasi kulit
• Mencegah penuaan dini pada kulit

Membantu mencegah penuaan dini

Tak heran, dengan berbagai manfaat apel untuk kesehatan kulit ini, banyak perusahaan perawatan kulit kini menggunakan ekstrak apel dalam produknya. Ekstrak apel mengandung asam fenolik dan flavonoid, dua komponen yang sering ditemukan dalam buah-buahan.

Sebuah studi tahun 2019 mencatat bahwa asam fenolik adalah bagian penting dari diet seimbang, karena mengandung antioksidan dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Ulasan tahun 2016 menjelaskan bahwa flavonoid juga penting bagi tubuh, karena sifat antioksidan, anti-inflamasi, anti mutagenik, dan anti karsinogeniknya.

Melihat kandungan-kandungannya yang sangat powerful untuk kesehatan kulit, banyak produk perawatan kulit anti penuaan juga mengandung bahan-bahan tersebut. Seperti yang ditunjukkan oleh sebuah studi di tahun 2019 yang menemukan bahwa asam fenolik dan flavonoid dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi udara.

Ekstrak buah apel merupakan bahan yang bermanfaat karena kaya akan komposisi fitokimia dan flavonoid-nya yang memiliki aktivitas antioksidan. Kandungan apel ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV), polusi, dan faktor lingkungan lainnya.

Membantu mengatasi kulit kusam

Banyak orang percaya dengan mengoleskan cuka sari apel pada kulit dapat membantu mengatasi kulit kusam. Cuka sari apel merupakan turunan apel yang mengandung asam asetat dan asam sitrat.

Sebuah studi tahun 2021 menunjukkan bahwa asam asetat memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit dari infeksi. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa cara mengoleskan langsung cuka apel ke kulit bisa berbahaya jika metodenya tidak benar karena justru dapat membuat kulit terasa terbakar dan iritasi.

Sebagai eksfolian alami

Asam sitrat merupakan asam alfa hidroksi (AHA) yang berfungsi sebagai bahan eksfoliasi.

Seperti yang ditunjukkan oleh sebuah penelitian pada tahun 2018, asam sitrat dapat membantu mengelupas lapisan luar kulit yang kusam, sehingga menghasilkan kulit segar dan lembab yang di bawahnya.

Tidak seperti kebanyakan exfoliant, air buah apel tidak memiliki butiran scrub atau microbeads, yang dapat memecah protein yang menyatukan sel-sel kulit. Namun, secara efektif dapat membantu mengelupas kulit mati yang membuat kulit kita tampak kusam.

Membantu mengurangi jerawat

Manfaat apel untuk kulit yang menjadi favorit banyak orang adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi jerawat.

Dalam sebuah studi yang dilakukan di tahun 2018, asam sitrat yang ditemukan dalam cuka sari apel juga dapat membantu mengurangi peradangan seperti jerawat. Namun jika berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit.

Ekstrak buah apel (Pyrus malus) merupakan tambahan yang bagus untuk perawatan kulit karena memiliki kandungan vitamin yang kaya termasuk vitamin A, C, serta zinc, yang merupakan senyawa yang dianggap dapat membantu mencegah jerawat, tanda-tanda penuaan dini, dan membantu mencerahkan.

Menjaga kulit tetap terhidrasi

Apel mengandung sejumlah besar vitamin E, yang mengandung polifenol yang berperan sebagai hydrating.

Dua penelitian terdahulu dari tahun 1998 dan 2006 menunjukkan bahwa apel memiliki sifat pengikat air yang dapat membantu menjaga kulit tetap ternutrisi dan terhidrasi.

Untuk mendapatkan hasil terbaik dari manfaat apel untuk kulit, kamu dapat mengonsumsi satu buah apel per hari. Semua apel bagus untuk kulit, jadi kamu tidak perlu khawatir ya.

Untuk perawatan dari luar, apel dapat dipotong-potong tipis atau dihancurkan sampai halus dan difungsikan menjadi masker untuk memberikan hidrasi secara cepat.

Cek artikel seputar kesehatan lainnya hanya di Jovee. Follow juga media sosial Jovee, @jovee.id di Instagram dan Tiktok untuk dapatkan promo menarik dan informasi kesehatan lainnya.

Apa Itu Jovee?

Jovee adalah pusat suplemen dan vitamin yang menawarkan produk original, lengkap, dengan harga yang murah. Kamu bisa temukan vitamin dan suplemen berdasarkan kebutuhan nutrisi tubuh dengan harga yang lebih murah dan gratis ongkir.

Setiap vitamin dan suplemen yang dijual di Jovee telah mendapatkan nomor BPOM, sehingga dijamin keaslian produknya. Jovee menawarkan pengalaman beli vitamin dan skincare yang mudah, hemat, dan gratis ongkir.

Kamu bisa membeli vitamin dan kebutuhan kesehatan melalui Jovee Official Store di Shopee, dan Tokopedia. Nikmati belanja lebih mudah, promo lebih banyak, serta gratis ongkir hanya di Jovee Official Store melalui platform e-commerce ternama dan terbesar di Indonesia.